《社会心理学》第十章攻击：伤害他人读书笔记六

        我们能否减少攻击行为？

      宣泄假说

        宣泄能够释放攻击性吗？答案是否定的。攻击行为增强了攻击行为。我有一种体验，当对一个人有意见的时候，越说越生气。研究攻击性的心理学家布拉德.布什曼写到，发泄以减少愤怒无异于使用汽油灭火。那么我们的愤怒和攻击的欲望怎么释放呢？生闷气显然不是好办法。

      社会学习法。

        如果攻击行为是习得的，那么就存在控制它的希望。通过消除引发攻击的因素控制攻击：减少令人讨厌的刺激，奖励和塑造非攻击行为，以及引发与攻击行为不一致的反应。

        厌恶体验，如期望破灭、人身攻击等都会导致敌意性攻击。所以，避免给人们以错误的、不可达到的预期是明智的。预期的回报与代价会影响工具性攻击。它建议我们应该奖励合作性的非攻击行为。

        在实验中，当看护者忽略孩子们的攻击行为，并强化非攻击性行为时，儿童的攻击性降低。惩罚攻击者的效果不那么稳定。只有当惩罚措施严厉、及时并且确定，并和对期待的行为进行奖励结合起来，而且接受者不愤怒这样的理想条件下，威胁性惩罚才能消除攻击。而且，惩罚的有效性也是有限的。

        体罚同样会产生消极作用。惩罚是一种令人厌恶的刺激，它为我们尽力防止的行为提供了榜样。而且它是强迫的(回想一下，我们很少因为很强的外部理由而强迫内化某种行为)。暴力少年和虐待孩子的家长大多出自以严酷体罚来管教孩子的家庭。

        为了创造一个温和的世界，我们可以在孩子很小的时候就开始做出榜样并奖励敏感性和合作，或许可以通过训练家长用非暴力的方式教育孩子达到此目的。训练计划鼓励家长强化期待的行为，积极而非消极地表达观点(“清理完你的房间以后，你就可以玩了”；而不是“如果你不清理你的房间，你哪儿也别去”)。