读《抑郁帝国》谈抑郁

读《抑郁帝国》谈抑郁

抑郁，在时下应该最热门的精神类疾病。

在我们的身边也许以前很少，但如今却很多。在封闭一段时间后，你有时也会怀疑自己是不是抑郁了。

从2019年底到如今，疫情从未离开过我们，这场疫情最直接的影响就是人们只能在封闭的小家工作、生活。

无论世界多大，但我们的活动空间就在这方寸之间。无论外面是繁花似锦，还是银装素裹，很多时候我们只能透过窗口，欣赏那一抹景。

祖国的大好河山，世界的奇珍异宝我们都无法亲身领略。工作模式、生活方式都发生了很大改变，很多人在这种生活状态下会烦燥，会抑郁。

有人会通过自我调解，或外力干预减少这种不适，但仍有少数人会出现抑郁。特别是从事高强度，高压力，高封闭工作的人，如果没有强大的自我解压能力，就会抑郁。

而没有一个人会承认自己有抑郁症，特别是在国内，似乎只要被告知有抑郁症，就成了不正常的人，人们无法把精神类的疾病等同于伤风感冒类的疾病，很多人不能把他们看成一个普通的病人，总是带着异样的眼光看他们。

在这种大环境下很多人都不会去看心理医生，往往在谈抑郁时，如同谈虎色变一样，对自己或亲人的抑郁拒不承认，就医和治疗更谈不上了。

要想改变这种现状，首先要让人们正确的全面了解、认识抑郁症，特别是在这个特殊时期，当我们能正确解读抑郁时，除了能帮助他人，更能看清自己，疗愈自己。

如果我们能坦然、正确的面对各种疾病，特别是精神类、传染类的疾病，那将是人类的一大进步。