听樊登讲书《越过内心那座山》

第五个牢笼叫作内疚和羞耻型牢笼。

你是唯一一个永远不会离开你的人。你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉,你也可以学着珍惜你自己。

羞耻感一般会有三种念头:“这是我的错”“我不配”,还有“情况应该更糟才对”。如果你整天只关注自己内在的羞耻,觉得自己当年曾经遭遇过伤害,所以自己不配眼前的正常生活,那么你要记住,你关注的东西会变得越来越大。就是你越关注这件事,这件事就会变得越来越大,慢慢地会成为你人生的全部。

所以我们应该更多地去关注未来,关注我们眼下所拥有的东西。学会自己爱自己,明白人跟人是平等的,不能因为我们过去所遭受过的一些糟糕的事情,就认为我们低人一等,这是我们走不出这个牢笼的核心原因。

父母的语言会塑造我们的孩子。孩子会有一种证明父母预言的动力,就是当一个父母整天跟孩子讲“你没出息”“你将来完蛋了”“你走着瞧吧”“你肯定不行”,这个孩子很有可能慢慢地就走向了父母嘴里所描述的这个状态

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