健康：头疼在线

2022-04-27

昨天中午出去吃饭，因为早上吃的早有点饿，就先吃了一些饭前小点心，微辣的虾片，吃完以后就开始不舒服。中午点的菜是泰餐，有些辣，吃了后更加不舒服。中午一直听花花大姐不停地说说说，我脑袋开始疼起来。

前天晚上没睡好，怎么也睡不着，晚上盖得被子薄了些可能有些受凉，晚上吃了一些四物颗粒，吃了医院开的中药，还是头疼，最后还是吃了泰诺。吃了泰诺又开始胃不舒服，只得又吃了两片碳酸氢钠。我觉得自己都挺不过去了。

这次又是例假前的不舒服，容易受凉是一点，肠胃不适也是一点。所以以后在来例假的那段日子，一是要注意保暖，二是不能乱吃东西。韭菜、大蒜、辣椒等刺激性的东西不能吃，瓜子酸奶甜食不能吃，更不能熬夜，这也熬不住。

看来我的身体得多弱，一点问题就能引起致命打击。以后还是得小心，一年四季里都要保暖，更要注重锻炼身体，不行就早晚两次八段锦重新做起来，对于拉伸身体会有好处。

还有一件事让自己感觉不太舒服，一起跟同事走路，我因为身体不好，总是招到她的嘲笑，比如说你怎么还不行，吃药还得多久之类的话，我特别反感，但又不好意思直接反驳。很多时候她都捆绑我，我需要自由，也不希望被丛丛捆绑，现在夹在两个人中间，特别难受，我不希望跟她一起走，所以只能自己走。

我还是要做回自己，跟自己做朋友，有些时候一起，有些时候分开，这样才能有独立的自我。也是我需要的自由。

今天阴雨，上午冷的不行，下午快下班了又热了起来，上午穿上的厚衣服又脱掉，今年的这个天气真的不正常。保护环境真的是刻不容缓了，我们能做到的就是减少使用塑料袋，尽量环保出行，不要浪费衣物，少购物，多攒钱。

特殊时期，提倡节俭，强身健体。