语言美学，宇你彤在，宇爱彤行✨✨✨
20180813小伙伴们，今日练习来啦~
每日练习: 气息基本功练习（见图片内容）
本周第一天：
1. 平翘舌集中轰炸练习
绕口令:《知道不知道》
认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道，
老老实实，实事求是，
一定要做到不折不扣的真知道。
✏️练习要领：
1、提打挺松，口型夸张练习
2、预读熟悉绕口令
3、慢读，每个字音读清楚，熟悉且字音正确之后，可逐渐加速
2.美文悦读
命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍
早安心语～
今天是8月13日 ，星期一，农历七月初三，这是多么美好的一天啊，充满着努力与幸运。人生就像过河，唯有自己走过了，才真正知道河的深浅。过河的事情，如果你问牛，牛会说很容易；你问松鼠，松鼠会说被淹死。自己走过，方可从容。 一只站在树上的鸟儿，不害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。你不努力，谁也给不了你想要的生活。越努力，越幸运。
早安 ，努力向前的你
今日练习
8月14日 （周二）
1.绕口令《画凤凰》
粉红墙上画风凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
✏️练习要领：
1、提打挺松、夸张口型练习
2、预读素材，先慢后快，字音要准
3、h发音：舌头在嘴巴里面动,不需要动嘴唇
4、f发音：上齿轻咬下唇
2. 美文悦读
《我的南方和北方》
作者: 碑林路人
我的母亲是江南的绣娘，
她用七彩的金线描绘着梦中的家乡。
我的父亲是北方的工匠，
他用烧红的烙铁，刻画着西北的善良。
母亲的南方，杏花、春雨、柔肠，油纸伞下的小巷，浓浓的树荫梅香。
父亲的北方，沙棘，骏马，白羊，粗犷的河流，奔腾着朗逸的豪放。
我有着父亲的眼睛。母亲的鼻梁，我生就柔软的腰身不屈的脊梁，我是南方的歌谣北方的秦腔，我是父亲的黄河母亲的长江。
✏️练习要领：
1、提打挺松
2、预读素材，酝酿情绪
3、诗歌里表现的是对南方、北方的喜爱，赞美，自豪和眷恋，不仅是对家乡的感情，也是对祖国的感情。
8月17日 （周五）
今日练习：《许诺》
不要太相信许诺
许诺是时间结出的松果
松果尽管美妙
谁能保证不会被季节打落
机会，凭自己争取
命运，靠自己把握
生命是自己的画板
为什么要依赖别人着色
接纳是一个奇迹。如果我们接纳地狱，地狱就会变成天堂。如果我们接纳痛苦，痛苦就会变成祝福，那就是奇迹。
只要接纳、放松，别谴责它。别以为什么东西出了错。黑暗是美的，它是如此舒缓，如此柔软，如此平静，如此无限。
放松进入其中，很快你就会发现，你越放松，它就越黑暗，然后黑暗开始变成新的曙光。因为光与黑暗并非两码事：它们是同一股能量。～奥修
今天是8月17日 ，星期五，七夕，农历七月初七，这是多么美好的一天啊，充满着浪漫和相守。今天是七夕节，又名乞巧节，被当做是我国的传统情人节。七夕，到处充满爱意，但其实爱情并不只是存在于七夕，它存在于生活的每一处细节中。七夕节，别忘记爱自己，不管你现在是单身也好，恋爱也罢，努力成为更好的自己吧，定会有人将你珍重收藏。愿所有人都能被世界温柔相待，此生所遇皆为良人。祝大家七夕快乐！
【今日共读】
七夕，是一种情怀，一种陪伴，一种灵魂的至美。若地有知，请赋秋雨点点，因为那是思念的泪，那是潮湿的心；若天有情，请筑起一座鹊桥，因为那是最美的渴盼，最感人的风景；若人有约，请升起一抹月色，因为那是最长的画卷，最刻骨铭心的呼唤。让时间，让秋夕，让世界，让这一刻随心而行，随月而雨，随秋而舞。。。。。。。
【今日共读】
生活像一面镜子，微笑是面对生活最好的样子，请记得：让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，而边走边忘则是一种豁达。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。因为春风十里，不如微笑的你……
8月20号周一
早安心语～
今天是8月20日 ，星期一，农历七月初十，这是多么美好的一天啊，充满着释怀与自在。放不下，二两重如山；提得起，千斤也是轻。一念放下，万般自在。放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，坐看云起。懂得放下，生命才会更加圆满，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
早安，拿得起放得下的你。
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
（二）美文诵读：
爱
--罗伊克里夫特
我爱你，
不光因为你的样子，
还因为和你在一起时我的样子
我爱你，
不光因为你为我而做的事 ，
还因为 ，为了你 ，我能做成的事
我爱你 ，因为你能唤出 ，我最真的那部分
我爱你 ，
因为你穿越我心灵的旷野 ，
如同阳光穿透水晶般容易
我的傻气 ，我的弱点 ，
在你的目光里几乎不存在
而我心里最美丽的地方 ，却被你的光芒照的通亮
别人都不曾费心走那么远 ，
别人都觉得寻找太麻烦
所以没人发现过我的美丽 ，
所以没人到过这里
诵读提示:
气息通畅，
微笑说话，
打开口腔，
虚声说话，
语速放慢
8月21号周二
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
8月21日周二:
美文诵读《爱》
罗伊·克里夫特(爱尔兰)
我爱你，
因为你帮着我去理解，
那生活的不堪，
你没有把我，
当做你路上的客栈，
而是内心深处虔诚的圣殿；
对于我的工作，
还有我琐碎的每一天，
你不是去责备，
而是为我倾唱。
我爱你，
因为你给予我的，
远甚于任何山盟海誓，
都是为了我好，
你给予我的，
比任何的恩惠还要多，
也都是为了我的幸福。
你给了我这么多，
没有一次接触，
没有一句话语，
没有一个暗示。
你给了我这么多，
仅仅是因为你就是你。
也许这才是作为朋友，
最终的真谛。
诵读提示:
气息通畅，
微笑说话，
打开口腔，
虚声说话，
语速放慢
今日练习来啦
8月22号周三
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
（二）练习后鼻音和前鼻音，注意体会舌头的位置
eng—en：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，哪个城进陈庄人，程庄人进哪个城?
（三）美文诵读
或许每个人的心里都有一盏灯吧，有些灯光埋没在都市闪烁的霓虹中，有些却一直守候在自己内心最安静的角落。我时常告诉自己，不论外界的风雨有多大，内心的灯一定不能泯灭，这是照亮我生命的心灯，它可以为自己导航。我曾在风雨茫茫的海上远行，当船只离开码头的时候，眼前是无边无际的黑暗。当所有的灯火都没有了方向，当外界不再给你温暖和依靠，内心的坚强是多么重要。
8月23日周四
《爱心❤ 365心语》
心静可以听见虫鸣鸟叫的声音；
心明可以看到是非真假的事实；
心净可以觉察飘忽不定的念头；
心清可以可以检查浑浊脏乱的思想。
时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
（爱心❤365人人都幸福）
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
一: 增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
二: 翘舌音sh平舌音s练习
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
声音训练之用最美的文字把春天守候
盈盈的绿芽点润季节的眉间
摇曳的柳条低语呢喃
小河荡起了羞涩的涟漪
迎着春风走来
我嗅到了泥土的芬芳
用最美的文字把春天守望
让生命葱茏的颜色
舒展开朵朵笑容
不管是在文字里找春天
还是用最美的文字把春天守望
我就是这么地喜欢
喜欢随笔间行走在青青草地
看一缕缕春光含香射影
任一抹春心顺其自然
在季节的时光里纯静安祥
20180827
小伙伴们，今日练习来啦~
每日练习: 气息基本功练习（见图片内容）
b p m 练习
绕口令《爸爸抱宝宝》
爸爸抱宝宝，
跑到布铺买布做长袍，
宝宝穿了长袍不会跑。
布长袍破了还要用布补，
再跑到布铺买布补长袍。
✏️练习要领:
1.慢速标准
2.提打挺松，口型夸张练习，犹如嘴里含枣核
【温故知新】
这是多么美好的一天啊，充满着洒脱和独特。不要太在乎别人对你的评价，做好自己，干好自己的事，走好自己的路。活在别人眼里，是件很可悲的事。你永远无法满足所有人，别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。不需要成为别人嘴里的那个人，心里要有底气，这个世界上不会再有第二个你了。
早安，独一无二的你！
✏️练习要领：喜悦、阳光️、 自信
开启自评，互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步
20180828周二
每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！ 每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜 。只有以诚待人，才能换来别人的真心回报。真诚既是对别人的尊重，也是对自己的负责。向着阳光，快乐生长！
人的一生有几天。阎肃。
问一问,人的一生有几天.
算一算,人的一生不过三天.
跑过去的是昨天,奔过来的是明天,正在走的是今天.不要忘记昨天,认真计划明天,好好把握今天.
但愿明天,今天已成昨天,而你依然在我身边.春梦无痕，秋夜缠绵.如歌岁月，似水流年.
但愿明天,今天已成昨天,而我依然在你心间.
20180829
小伙伴们，今日练习来啦~
美文悦读
一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点欢。云山有意，流水有情，碧云天，黄叶飘，秋风起兮爱娟然，北雁南飞秋意浓。
秋去秋又回，风吹叶又落。素来，世人皆爱花开正艳的妖娆，而我似乎更爱无边落木萧萧下的肃杀与凄绝之美
本周第二天：
1. 平翘舌集中轰炸练习
绕口令:《知道不知道》
认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道，
老老实实，实事求是，
一定要做到不折不扣的真知道。
✏️练习要领：
1、提打挺松，口型夸张练习
2、预读熟悉绕口令
3、慢读，每个字音读清楚，熟悉且字音正确之后，可逐渐加
2.美文悦读
你是否发现，身边优秀的人，并不都天生幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而放纵，不因辛苦而放弃。雕塑自己，必定伴随疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终将使我们收获更好的自己。
开启自评，互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步！
9月3日打卡
独坐静夜的情怀，谁装扮着谁的梦，梦里梦外，又清新了谁的世外桃源。淅沥的小雨，敲打着憔悴的窗棂，谁用寒气袭人的手段，消瘦了谁的似水华年。
微风拂过窗棂，窗外月色轻轻，缓缓眸动的深情，源于望穿轮回的前世。古老的海誓山盟，诉说着大自然最柔美的语言，流入笔尖的情愫，重门深掩。
打开清晨的心窗，清风徐徐拂过，天空没有留下飞过的痕迹，庭院却弥漫着花草的清香。生命在笑貌里芬芳，灵魂在气息中飘荡，留下一片蔚蓝，邂逅万般牵念。多少次回眸才换来今生的擦肩，多少起波澜颤抖着灵魂的心弦，人生无法重来，彼此懂得珍惜。
人，要懂得感恩，感恩父母给予我们生命，就如“落叶归根”，用自己腐朽的身体，回报缠绵在枝头的那段万般柔情。以一颗淡泊的心态，摇曳着渐去的流年，聆听来自大自然的声音，抵达领悟的真谛。
2018年9月4日（星期二）
今日练习 美文朗读
炎热的盛夏
远处轰隆隆的雷声惊醒了晨中的一帘幽梦
那滴滴答答的雨滴声打碎了我的梦
恍恍惚惚的失落中，静坐窗前拼凑着梦中的画面
你情深款款的从远方来，深深的拥抱着我
你带着如夏的热情来，轻轻的吻着我
你踏着一路的花香来，静静的依着我
梦中的画面几多温馨几多完美
却让我平添几许回忆几许惆怅
2018年9月5日（星期三）
今日练习 绕口令
老爷堂上一面鼓（g、k、h）
老爷堂上一面鼓
鼓上一只皮老虎
皮老虎抓破了鼓
就拿块破布往上补
只见过破布补破裤
哪见过破布补破鼓
开启互评️模式，练声宝贝们自动点评上️一位小伙伴的练习，共同进步！
美文
透过虔诚的光阴，心存感恩的善念，时光在浅笑里飞舞，人情在低眉中冷暖。拾一笔只语片言，温馨素年残笺，读一首八月的诗情，共枕月华入梦。
静水云天，独处老山深院，心海成空，渡万世红尘。生命的灵魂，捧起你挣脱的香艳，老去的岁月，从墨香的文字里再度沉默。
独步在光阴的路上，生命由长变短，在人生的减法里，细数着挥别了多少个昨天。逝去的风景，在深沉的岁月里，风霜了谁的容颜，灵魂在时光回望的长廊，聆听生命的轮回。
2018年9月6号
今日练习：
有人说，离开，是为了下一次更好的遇见
有些人不是说你珍惜了，他就不离开
该来的总会来，该走，留不住
生命如四季，有花开，就有花落
有跌宕，就有起伏
有悲伤，就会有美好
有别离，就有重逢
✏️练习要领:
1.提打挺松
开启互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步！
9月7日 （周五）
【绕口令】丝瓜藤
丝瓜藤上绕满绳，
瓜藤绕着绳架伸。
绳长藤伸瓜儿长，
绳粗藤壮瓜儿沉。
✏️练习要领:
1、提打挺松
2、慢读、字音清晰
【温故知新】新闻联播节选练习：
作为“一带一路”在非洲的重要工程之一，由中国公司承建的肯尼亚内马铁路项目一期工程，目前正在全面推进，项目建成之后将进一步推动东非地区互联互通和一体化进程。肯尼亚总统肯雅塔23日也来到项目施工现场。
✏️练习要点：
1、微笑（播音员仪表），口腔打开（共鸣音）；
2、吐字清晰，字正腔圆；
3、全程语调平稳，无情感起伏；
4、内在语（各位观众朋友，晚上好，欢迎收听新闻联播），带入状态
开启互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步！
美文诵读
人到中年，唯心独醉，扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，心中有种淡淡的酸楚：是被青春抛弃的无奈，是被岁月洗尽铅华的不舍！
不经意间，年轮已悄悄地为我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹，增添了流年的风霜！
童年是梦，少年是歌，青年是诗，那么中年就是一部小说……看着镜中的容颜，留恋着内心的太多不舍，蓦然回首，人已中年，心中盈满了太多的温柔思恋
我们总是认为时间会等我们，容许我们从头再来，弥补人生缺憾，岂不知时光一去不再复返。数年的生活变迁，是平淡的生活，却堆积成一个个精彩的故事，激活感动着真真实实我们的生命与心灵，日子在不经意间悄悄远行，人生就在希望与失望之中完成了成熟的蜕变。
2018年9月13日(星期四)
早安心语~
今天是9月13日 ，星期四，农历八月初四，这是多么美好的一天啊，充满着安静与淡然。做你没做过的事叫成长，做你不愿意做的事叫改变，做你不敢做的事叫突破。我们执着于什么，往往就容易被什么所骗；我们执着于谁，常常就会被谁所伤。所以坚持改变的同时，还要学会适时放下，凡事看淡一些，不计较是是非非。无论失去什么，都不要失去好心情，把握住自己的心，让心境清净。
早安，淡然生活的你。
今日练习
走着，走着，就遇到了秋天
只是夏依然徘徊在季节的渡口
迟迟不肯离去，
热气还是一浪接一浪的袭来
偶尔也会在晚风里捎来一抹微凉
这风中的微凉
可能是对浅秋最好的欢迎和诠释吧
晴日里，太阳光的热
依旧贪婪地趴在枝枝叶叶上
张望这个世界，是不甘，是不舍
生活如一首诗，尽管它不是诗，但是我们却可以诗意地活着。看庭前花开花落，望天空云卷云舒。听蝉鸣鸟唱，小河流水；看烟花璀璨，霓虹闪烁；蓦然回首，那人却在灯火阑珊处！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。清晨的日出，傍晚的夕阳；夜晚的星光；这是多么惬意的时光！写一段温暖的文字，读一本励志的好书；喝一杯浓香的咖啡，让思绪飞扬……相信吧，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！