李明然读书打卡801天 2021/6/27《建构解决之道》② P250-255
（五）奇迹问句是形塑目标的仙女棒
1.描绘所欲的未来，以催化希望与行动
（1）奇迹问句的要素
奇迹问句是一个”未来导向”的问句，是sfbt重要的核心，一般问法如下：
现在，我要问你一个奇怪的问题【停顿】。假如今天晚上睡觉的时候，整个房子都非常安静，你睡的也十分香甜。半夜奇迹发生了，你今天带来跟我晤谈的问题解决了。但是，因为奇迹发生在你睡觉的时候。所以，你不知道在一夜之间你的问题解决了【停顿】。所以，当你明天早上醒来的时候，你会发现有些什么不一样，而让你可以了解到你今天跟我谈的问题都消失不见了？
询问奇迹问句时的五要素：
①要发生奇迹的事，需是对当事人有重要意义的，且此事对当事人来说乃无法自然发生的。
②要强调当”事人带来晤谈的问题，突然解决了”，而非”全部”的问题。
③奇迹的发生是有立即性的，通常会描述奇迹发生在今夜以及能自然发生的场景（如平日现实生活中的家里）。
④强调当事人一觉醒来并不知道奇迹发生了。
⑤继续邀请当事人去注意一些小小的差别与改变，并猜想他人会看到什么不同，如此便可进一步地探讨这些差异的意义、助益与重要性。
奇迹问句会给予当事人一个深层的相信与想象——他们的生活是可以改变的。咨询师在询问奇迹问句时，可以仔细观察当事人对于奇迹问句的反应，当事人的身体往往会开始轻松，注意力转向自己的内在，瞳孔会放大，眼皮也会颤动，甚至会脸露微笑。
咨询师在初期询问奇迹问句时，要清楚表示会提问一个特别的问句，以使当事人有所准备。而且，要用一种有些戏剧化的语气说出奇迹问句。同时，也尽可能说的慢一点，温柔一点。
提出奇迹问句的好时机：在当事人能够说出对他而言什么样的人、事、物是重要的，以及能辨识出自己已经开始在做或持续在做一些帮助自己的事情，而能有一些能量或对未来能会有一丝希望的时候，才会是询问奇迹问句的好时机。
（2）奇迹问句的变化应用
①当事人以”不知道”来回应时
当事人可能一下子无法了解问题，或还没有找到解决之道，或者在思考。所以，咨询师可温柔而缓慢的给予当事人一些时间组织重整一下想法，是必要之举。
有时当事人会说”我不知道”是因为他正处于一个开始思考的状态，而非表示他认为没有或者真的没有想法。
有时说着”我不知道”这句话，会让他自己更自由地思考，并唤起勇气说出原先不敢说出口的希望与梦想。
咨询师也可以请当事人猜一猜答案。
咨询师也可稍微停留后，以”我知道这是一个困难的问题”，然后等待一下，有时当事人就会愿意再继续思考。
咨询师也可以“假设你真的知道，你将会说些什么？”或“当然，你现在一下子不知道，不过猜猜看……”来鼓励当事人慢慢形塑出未来导向的目标。
②奇迹问句的变化形式
吃了神奇药丸；当事人走入魔术门后，拿到一个神奇的礼物；当事人坐时光机旅行时产生了生命的变化；咨询师不知情的送了当时一个具魔法的礼物；当事人到神奇商店购买神奇礼物；未来的当事人打电话给现在的自己，并给予自己一些建议等等。
③若当事人无法接受奇迹时，咨询师则改用假设问句询问当事人。
如果你可以跟某人应对的一样好时，你会有什么不同？
一个星期后，假如情况有一点点的好转了，那可能会是什么？
④如果当事人不相信会有奇迹，或认为危机不可能消失或者仍陷于危机事件的痛苦中时，咨询师可特别以允许痛苦存在以及通过痛苦的”泪水后的奇迹”形态问句来询问：
当你为此事件痛苦流泪之后，如果，可以有一个小小的奇迹发生，你会希望是什么？
在这样煎熬的试炼之后，如果，你坚信的上帝能告诉你他的用意，你猜他可能会告诉你，这次的试炼对你的生命有些什么价值？
⑤若奇迹问句能配合着当事人的文化价值，贴近当事人的生命信念，将更容易引发当事人想象与产生对未来的渴求。
例如，可特别请青少年当事人想象他喜欢的英雄人物或崇拜的偶像，会通过什么方式来拯救他？
⑥如果当事人提及的奇迹，是不可能发生的事情时
咨询师可委婉询问：“这是可能发生的吗？生活中的什么线索让你觉得有可能发生？”
如果是中乐透的事情，咨询师则可以用“大家都想得到”之回应来带过，或者询问得奖后当事人会去做的事是什么，而又继续回到当事人的奇迹图像。
如果当事人提起的是希望死去的妈妈活过来这样的事情，咨询师可沉默看着当事人，或者可以遗憾的表示：”我们都知道这是不可能的。【停顿】我想知道，过去你的母亲跟你在一起，都会做些什么事情？他一直都希望你可以拥有什么样的人生？”