准妈妈分享||孕期生病好难熬

相信很多准妈妈都在孕期经历过感冒发烧之类的症状，因为怀孕的时候抵抗力降低，一个不小心就会被生病困扰，而且由于宝宝的存在，有很多顾虑，不敢随意用药，很多时候都是只能硬撑，等待病魔远去。其实，准妈妈们不要太紧张，如果生病不是很严重，觉得自己的身体可以应付的来，那么当然尽量不去吃药，如果生病一段时间还是不见好转，那要尽快去看医生，按照医嘱服药，不会伤害到宝宝得同时，也让自己的身体尽快恢复健康，毕竟准妈妈生病的时候，宝宝在子宫里也不会舒服的。

孕期生病有时候真的是没有预兆性的，昨天有点头痛，今天中午开始，就感觉自己有了感冒发烧的症状，身体有点发热，无力，头疼的厉害，慢慢开始流鼻涕……早上在公园散步的时候明明还好好的，突然间就病了，眼睛火辣辣的很不舒服，头疼难忍，手心发烫，连舌头根都是痛的，躺下也不能缓解，只能如此熬着。

因为不准备吃药，所以先来尝试物理疗法。

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这个时候需要多喝热水多吃水果，补充维生素，而且加速水份带着毒素排出体外，帮助身体尽快恢复。于是，从床上爬起来，先来一碗水果补充一下，草莓和樱桃都富含维生素而且是含糖量不高的水果。当然不可能马上见效，还是要乖乖去休息。这个时候很容易感到口干，一定多喝几杯热水。

很快到了晚餐时间，生病了最好是食用清淡的食物，本来这个时候食欲就受到了影响，不是很想吃东西。

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盐水煮茼蒿，之后将水沥干，用冷水过一些茼蒿，准备凉拌。平时的话会放盐，糖，醋，辣椒油，香油，蒜末等一起搅拌，今天需要清淡清淡再清淡，所以只放了些盐和少许白醋，基本等于直接嚼菜……

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番茄蛋汤也是生病时候的首选。先在锅内加一点点橄榄油，倒入事先准备好的小块葱白和蒜末爆香，香味出来后，加入适量清水煮沸，然后加入切好的番茄，继续煮至沸腾几分钟，然后加入搅拌好的鸡蛋，在汤里淋出蛋花，随即加入盐和白胡椒粉调味，并关火，以免蛋花变老。

生病的时候最需要也最希望有家人的陪伴和照料，对心灵是极大的安慰，然而家人在身边并不能替病人去痛，很大程度上还是需要自己坚强的面对病痛，随时间慢慢缓解并恢复。准妈妈们生病的时候不要怕不要沮丧，想想看偶尔的感冒发烧也不是完全不正常的，尤其在孕期，虽然预防了，还是会发生，为了宝宝变得坚强吧，战胜难熬的时光。