155天

何颖颖读书打卡

坚持读书第155天

建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神60—61页  有感：SFBT咨询时，在了解当事人的基本问题之后，利用三大开放性问句建构来访者的主观意义，通过这些未知性的问句引导出当事人希望通过谈话后能包含认知、行动与情绪的改变，需要先与当事人建立符合理论，可实现的谈话的共同方向。在谈话的过程中，当事人便已开始构建着未来可能行动的意义，这样，也比较容易真正找到符合当事人的意义与价值的解决之道。

咨询师与来访者聊天时，开放、尊重、好奇、接纳、探索等，是相当重要的态度。咨询师与当事人通过未来种种可能性的探讨，将使当事人不纠结于过去或者现在的困境，反而更有能力去做当下能行动的一小步，同时也能对当前所处的困境与未来的想法有新的理解和可行的方向。