我们那么努力，还是看不到希望，那是因为我们正在遭遇成长陷阱。
人的成长分为两个部分：一个是内向成长，一个是外形成长。
内向成长通常是指培养习惯，外向成长通常是打造技能。
我们都喜欢内向成长而回避外向成长，答案很简单：培养习惯容易，打造技能难！
汪曾祺的散文《生活是很有趣的》写到西安联大的一个学生，他每天都到茶馆中去读书，甚至把自己的牙具都带到那里边，可是因为一直没有输出作品，所以终身郁郁不得志。
我们每天早起、跑步、读书、每天坚持学习，忙碌到感动自己，但这些都是内心的成长。我们在努力的过程中，过度专注于内向成长，而忽视了外向成长，就难免遇到成长陷阱。
我们只有培养过硬的技能，持续输出作品，才能遇见理想的自己。
01、打造技能必须有产出。
产出的形式多种多样，可以写文章，做视频，做演讲，讲课，回答问题。
在输出时很难起步，就是因为我们对自己的输出内容总是过于担心，害怕不好。但是只要有了输出的意愿，即使刚开始不完美，只要持续打磨，我们的作品就会变得越来越完美。
另一个影响我们输出的原因就是在输出的过程中遇到困难。可能写作的人都有过这样的经历：写着写着遇到卡壳的时候，就会产生注意力转移，马上放下去做自己得心应手的事情，或者是重新拿出另外一本书开始新的阅读，就是因为读要比写容易，就好像许多学生在复习的时候喜欢看书，从不动笔做题是一个道理，看着都会，写起来就蒙。结果书读了不少，却什么都没记住，写作也一直停滞在自我感动阶段，离创造价值的距离越来越远，提高技更是无从谈起。
打磨过程作品的过程是“艰辛和痛苦”的。随便打开一本书，参考文献都是几十本，写好一个话题，要查阅很多资料，要反复推敲表述的方法，甚至写了一天却要推倒重来……这样死磕，才能形成满意的原创作品，本书的作者周岭就是这样走过来了。
向内发展养成好习惯，为了成事，持续实践“价值产出”，才能让良好的习惯才会大放异彩！
02、激励自己去创造“可复制的价值”。
经济学中有个词汇叫等价交换。只有我们的输出有价值才会被别人强烈需要，才能参与到更大的社会交换中去，并得到对方对等的回馈。
写作者要想创造价值，周岭采取的策略是：力求每篇文章都追求底层、不碰热点、不说个人碎碎念，砍掉浮夸的表情、无意义的插图及一切与主题无关的东西；同时力求每篇文章都能解决一个实际问题或改变一个观念，而不是让人情绪高涨一下之后就归于沉寂了。
她的这个策略，对于每一个想写作的人，都是有价值的，我们在写作的过程中我们也要反复追问他的价值在哪里？
这样就把我们从追逐热点，抱大腿中解救出来，在创造价值的路上越走越远，实现复利效应。
03、实现价值交换，要给自己足够的时间
知道了开始和坚持的重要性，但是要经历多长时间，我们才能看到交换的价值，依然是我们的困惑。
周岭老师是用知识为价值加码：采用“顶级信息论”和“10万：1千的输入输出比”。看到这两个信息你可能一下就懵了，这样的输出比，我要看多少书啊。
真正成就一件事是需要很长时间的，正如李笑来老师所说的七年就是一生。当我们也把自己的计划放眼到七年的时间，就不会那样焦虑了。
我们说，习惯的养成是属于内向成长，但是内向成长也不是件容易的事儿，更何况外向成长呢。
一个习惯的养成标准是：这些习惯必须根深蒂固成为自己毫无觉察的行为，也就是成为我们自己的一部分。所以21天养成一个好习惯，是不可能实现的目标。调查显示，养成习惯的平均天数是66天，最长254天。
弄清了这些我们就不会那样急于求成，真正回归到价值上来，即使我们写出来的文章，无人看、无人点赞，我们依然能够坚持内心的标准。
现在开始大量阅读、输入，用知识为价值加码，牢牢盯住“价值”这个方向往前走，一定会走出陷阱，走进柳暗花明，积攒价值交换的筹码。