晨间日记

几乎不吃饭,为什么还会胖我来告诉你

1个汉堡=5碗米饭

2两瓜子=1两油

半个西瓜=3碗米饭

6个栗子=1碗米饭

5瓶啤酒=10个馒头

9个汤圆=半两油

1片桃酥=2个馒头

1个小月饼=3碗米饭

1袋沙拉酱=1袋油 

食物热量是在一点一滴中累计的,人体每累积7700大卡表现在体重上即是斤脂肪

现在明白了吗??

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