032篇：如何培养好孩子的情绪（1）

首先分享一个场景，我相信很多有孩子的战友都有亲身经历：

今天孩子放学，你去接他。他说“妈妈，我想喝酸奶”，你轻声地跟他说：“不行哦！快吃晚饭了，我们晚点再喝好吗？”然后，孩子突然就生气了。他大吼大叫地说：“我要喝！我现在就要喝！”当场幼儿园的其他家长和老师小朋友全都看着你，你心想，奇怪了，我又不是不给你喝，就是晚点等吃饱饭再喝，不行吗？你发什么神经啊，当着这么多人的面跟我大吼大叫。然后，你就生气了，“你再吵，再吵就都不要喝”，孩子更加愤怒，边哭边大叫说“我要我要我就是要”。你忍不住要爆炸，天啊！养个孩子到底是想折磨死谁呢！

很多有孩子的父母聚在一起，都会讨论一个问题，孩子怎么那么难搞，都把老父亲老母亲气的血压飙升了。真的是孩子们难搞吗，还是我们没有搞明白孩子到底为甚么会发脾气呢？

让我们把时间回到当天早上：

因为公司要开会，你一早就把孩子拎到学校去。到了幼儿园，孩子很开心地想拿他昨天做的手工给你看，但因为你急着走，你就敷衍他说“妈妈下班再看”，就匆匆忙忙走了。 孩子失落地回到教室，然后呢，老师早上做活动的时候，孩子很努力地想要表现好，但老师就是没有点他发言，活动做完了也没称赞到他。 到了下午的自由活动时间，孩子想继续把手工做完，结果刚好另一个孩子边打闹边冲过来，居然把孩子的手工给弄破了。孩子跑去找老师告状，老师说：“哎呀，他不是故意的，你是好孩子不要计较，好不好？这没关系，我们要放学了，你明天再做哦！” 孩子积了一整天的委屈，但乖巧的他，硬是把这些都给吞了下去，咬着牙一心等亲爱的妈妈来。等呀等，等到望穿秋水，终于等到你来了。见到妈妈，他跟你说了他仅剩的微小的愿望，“妈妈，我想喝酸奶”。然后，你说：“不行”……

你再回想一下，如果那时候，当孩子发脾气的时候，你对孩子情绪能够敏锐一点，你说的是“怎么了，告诉妈妈今天发生了什么事？”

或者，如果当时你的孩子情绪表达是好一些的，他说的是“妈妈，我今天好难过，我可不可以喝一瓶酸奶？”

一切都会不一样，是不是？！

所以，你要做的事情不是去跟他生气，而是去了解孩子的情绪到底是怎么回事，一方面去提升自己理解孩子情绪的能力，一方面也教会孩子情绪表达的能力，这样才能根据孩子的需要真正地去帮助他。

我儿子在不如意的时候也会发脾气，也经常把我搞的更生气，所以我们作为大人其实跟在处理情绪的问题上，未必就比孩子好，为什么呢？

首先，情绪是一种生理机制。

这些年对大脑的研究发现，人类情绪主要并不在高层次的大脑皮质区运作，而是在边缘系统这些比较低层次、比较原始的脑区运作。

什么概念呢？就是情绪不像我们去学习知识，可以在大脑高级皮层将信息经过处理、学习、吸收，而是在低层次的脑区，那一部分其实也就跟动物差不多，所以情绪会以一种反射或是本能的的方式在呈现。

就好比之前的万州公交车事件，难道就不是情绪一下子上来，将所有理智都淹没才造成的悲剧么。

所有很多时候，我们明明知道不该生气，可偏偏生气了。就是这个道理。

其次，除了生理机制的设计以外，另外还因为在我们的华人文化里面，事实上是缺少应有的情绪教育的。

中国家庭更重视的是孩子的知识教育、技能教育，很少有情绪教育。咱们一直鼓励孩子勤奋努力，追求成功，凡事都要做到最好。但是很少有人教我们，该怎么去管理好我们的情绪。

就好比，孩子哭了，我们说，你别哭了；孩子得奖了，我们说，你还要继续努力，长期这样，孩子的喜怒哀乐都会无法正确的释放，整个情绪或者说心理，是不健康的。

再举个例子，孩子走路跌倒了，我们心理有点担心，嘴巴上却再说，你怎么不好好看路等，一顿批评。这就是咱们大人的情感表达不当，当场你应该说：“你有没有受伤啊？”先表达你对孩子的关心，然后再和孩子说“走路要好好走，你如果受伤会让爸爸妈妈都会很担心你”，而不是当场以愤怒的情绪去取代你的焦虑。

东方人，都是比较含蓄的，在情绪表达上，很多时候一来不会表达，二来表达的不准确。

所以教育好孩子的情绪上，还是先要把自个儿的情绪管理好。

本文观点分享自：周育如老师得到课程。

周老师的课程我还在继续学习，每周更新读书笔记，并且在生活上践行，让自己跟孩子都能有好的情绪~