运动的快乐

今天是跳操的第四天吧，坚持运动已经有两周了，跳操是刚刚开始。

跟着抖音上的洁熙妈妈一起，1个小时过的很快，全身暴汗。

之前都是自己默默的运动，每次运动一点点就期待着一个大的改变。上次跟一个常年健身的朋友一起去爬山，爬到一半，自己虚的不行不行的。聊到健身、运动，朋友大力推荐跟着去跳操。

朋友的说法是，自己一个人的运动，一开始会很积极热血，但太难坚持了，很容易放弃，坚持不了十天半个月的。跟着跳操，很容易被气氛带动，自然而然，也就更容易坚持下去了。

于是开启了跳操之路。现在也是刚开始，慢慢的有了些感觉。

第一次的时候，准备开始的时候是太难了，想着一个小时，我怎么可能坚持下去啊。一想到要去跳操，脑子里就有各种事情出来，想要去做的。真的是耐着性子，让自己坚持完一个小时，因为要给朋友拍照打卡的。

于是，就有了第二次，第三次，第四次，接下来也会更多的坚持下去了。

运动是让人快乐的。

这段时间的坚持，明显觉得走路的时候，人是提起来的，脸部的线条也开始慢慢的出现了。