2019年第【18】周复盘

2019年的第18周从04.28开始到今天，其中28号、29号为BI培训考核做准备，30号--4号一直在放假，其中2号去朋友家做客，3号和朋友一起去周庄玩，整个一周很多东西都没去做。

关于早起

“五一”假期的这几天，很多时候都是5点半的闹铃醒了又接着睡，慢慢地觉得早起变得有些困难了，难道这就是常说的习惯养成过程要经历的“倦怠期”？不过，努力去克服吧，坚持下去，晚上尽量早睡，并且平常增加一下运动量吧，成天犯困、没精神，得多运动早休息。

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关于阅读

原定计划时每周看两本书，可这周由于假期居多、也没坚持下来，所以只是把之前没读完的《如何有效阅读一本书》读完了，并读了《心流》前六章，至于这两本书的阅读笔记，还在整理中，准备读完《心流》后写一篇读书笔记。

关于其它

写作：虽然写作质量不高，但最终坚持日更21天，获得了“日更达人”称号。

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记账：坚持着，可只是记账意义不大，得去总结并指导下一次消。，下一步的计划时根据上月的消费提前做好预算。

运动：这个“五一”假期基本每天都会去外面走，运动步数已达到预定的每天6000+。

新习惯：百词斩打卡，已坚持四天。（上一次学习英语是学校的英语必修课程，发音不标准所以对学好英语没有信心，但现在日常文档很多都是英文的，所以最起码需要读得懂英文，准备先从词汇量开始学习。）

感悟

1. 既然决定要去做一件事，那么就要风雨无阻地去完成。

2. 给自己设定重要任务清单，所有可以抉择的事都应为此让步。

3. 关注具体行动、过程、体验，而不是只关注目标。