白天的疲惫 很丧的夜晚 如何改变 从小事做起 沐浴身心

夜（图源网络）

经历了白天一整天的工作，下班后到家，感觉很疲惫，别说做家务和学习了，就瘫坐在椅子上很丧。

昨晚到家，把囤积一周的碗给洗了，才发现很多小事不及时处理会越积越多。

洗碗是这样，生活工作中很多事情也是这样，很多小事都是举手之劳，如果不及时处理，拖延成比较大的事情，就要花更多的时间和精力去处理。

知道了，以后面对的所有小事，都及时积极的处理。

爱人回到家后，照顾好她，给自己洗了个头洗了个澡，瞬间感觉疲惫感消失了很多。

一觉睡到大天亮，早起都起不来，7点55分才起来，好好休息一下，最近实在太疲惫了。

真是不错的好方法，以后白天工作疲惫了，到家后，第一时间可以先沐浴，这样可以缓解一天的疲惫，接着做一些简单的小事情，这样也就感觉自己不会很丧。

好好利用夜晚的时间，让自己更优秀，比昨天的自己更完整。

自律是什么，是成为更好的自己。

加油！