Day7+4组64号+阿真+《读懂一本书——樊登阅读法》+#书写人生成长会#

1.今天读了《读懂一本书——樊登阅读法》第1.2章

第1章，讲的是，一个人你要会读书，但是更要会讲书

首先他提出一个观点，阅读是大众反脆弱的武器，现代人因为种种原因，会有很多的压力，那对抗压力，一个很好的办法就是去阅读

因为我们很多时候，感觉到压力，因为我们对未来的一种不确定性，没有安全感

那阅读会增加我们对世界，对环境的认识，带给我们一些深度的思考，让我们更有安全感

然后这里边，他还说到讲书，是一个非常高效的沉浸式的学习方法，为什么这么说呢？

因为如果你给别人讲书的话，，我们不可能观光浏览式的阅读，而是要沉浸式的进行深度的学习

因为你要确定讲的内容哪些，然后，你从书里的哪些部分，可以找到这个答案，这就是一个深度学习的过程，也是一个主动学习的过程，就会大大增加你学习的效率

另外，讲书会让我们不断的反复的去学习，那这是一个不断反复巩固复习的过程

第2章，讲的他是怎么走上讲书之路的

最初的工作他感到有些无聊，然后开始读书，后来，他又在一些大学代课的，比如他用三本书，然后，通过研读三本书，然后讲了一门压力管理的课，然后获得了一期12,000元的一个报酬

让他看到了，其实读书是很有价值的，能够获得很高的一个变现的金额

讲书要具备5个能力

1.逻辑思维能力，2.你要有一个大局观看书，不能只看一些细枝末节，你要把大框架找出来，3。你要有一定的语言组织能力，简洁的语言，幽默的语言，语言要有说服力，4.有同理心，同理心是指什么？就是你要知道你的观众，你的听众他想听什么，他关注什么他关心什么，5.你要带着爱，如果说你讲述每天只关注收听率，那你会感觉到你的压力会越来越大，但如果你换一种想法，比如说你想嗯嗯讲这本书也许能够帮助，也许有一个人在听，嗯，那你正好帮助了他，他听到这本书获得了改变，那你做这件事的热情是不是也变得高涨了？

最后他也说到讲述这件事情是需要刻意练习的，然后你要有时间的积累，也要有阅读的积累，所以对待讲书这件事情，你不要有一个急躁的心在心心态要顺其自然

其实很多事情都是一样的，都急不来，想要把一个技能修炼好都是需要很多时间，经历的积淀的

书里，他也讲了自己和朋友同事相处的故事，因为长期的大辩论，所以和别人聊天的时候，总是习惯性的找别人的缺点，漏洞，给别人造成很大的压力，觉得谁都不对。后来在崔永元的善意提醒下，改变了自己的说话模式

行动:

多说人话，客气，和蔼一点，不要动不动争论