2022-1-28晨间日记

今天是什么日子

起床：7点被雨声吵醒了，挣扎着起来了，开了空调，太冷了一点都不想动。

就寝：预计在11点，明天需要起早回家，不能睡太晚。

天气：持续的冷雨天气，气温在0－2度左右。

心情：持续下雨让期待过年的好心情变冷淡了，甚至有些烦闷哦。

纪念日：今天是不出局试开班的日子，必须写一篇文章出来，有点压力山大，因为以前我都是写几句话而已，还没有写过文章。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1）早起上班，持续一整天。

2）中午和好朋友在食堂吃火锅。

3）中午吃完饭后到新搬家的科室进行了简单的参观，希望新年新气象。

改进：少看手机电子小说，尽量少打麻将，真的都是非常浪费时间的事情。

习惯养成：早睡才能早起，每天坚持日更。有这个模板日更就更方便了。不追求完美，只追求完成，以后这里就是我的日记本了。写我所见所闻所想。

周目标·完成进度

1）打乒乓球三次，完成一次，周一去了，周三过小年请假未去，周五今天下大雨不想去，已经请假，年后再去了。

2）上班每天一个班。周三调班了，周四还班。

3）回老家一趟看儿子，已经完成。周一晚上来回。

4）小年是陪老公回他的老家看他的奶奶，陪奶奶过小年。周三一天，早上回去，夜里回来的。已经完成。

学习·信息·阅读

这周看了两本书。连岳的《少年问答》，李拓远的《学习高手》。我全部细读了一遍，现在送给大儿子了，不知道他会不会认真看书。他已经先回他爷爷家里过寒假去了。

健康·饮食·锻炼

最近在控制饮食，体重超标。血糖超标，再不减肥是真的不行了。多吃粗粮。

健身馆已经放假了，私教课还有17节课。只有年后继续加油了。

人际·家人·朋友

朋友不多，2021这一年认识了几个新朋友，特别好的有两三个吧，已经是我来这里上班认识新朋友最多的一年了。

工作·思考

继续努力工作，增加专业知识的复习和新知识的学习。

最美好的三件事

1.陪伴儿子成长

2.父母身体健康

3.家庭和睦

思考·创意·未来

坚持007写作7年

今天第一次更文。