演讲素材5 快乐的方法

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【如何做一位快乐的演讲者】

  60秒学演讲，你会每天不一样。

  问你个问题啊，你每天过得快乐吗？相信很多人会说快乐，同样也有人说不快乐。快乐和不快乐的原因有很多，其中一个就是每天的行动是什么。

  对于我来说，保证我一天快乐的主要有四个行动，也就是我第二本书《谁说你不能坚持》中写到的“haio行动模型”：分别是：healthy（保持健康）、attitude（调节心态）、input（输入）和output（输出）。

保持健康：我会每天做一组12分钟的八段锦，还有20个俯卧撑，吃饭只吃八分饱。

调节心态：永远让自己乐观地看待这个世界，看别人身上的闪光点，尽量控制情绪，不发脾气。

关于输入呢：我会互看互听互读有价值内容。

最后输出：我的输出就是写作、演讲、培训、分享以及创业。

坚持“haio”行动，我感觉每天还挺快乐的。如果你想成为一个快乐的演讲者，也可以每天围绕“haio”来行动哈，加油。