三读《非暴力沟通》第二章

1.新的收获。

本章的标题是是什么蒙蔽了爱，其实说的就是非暴力沟通以外的其他沟通方式，并且被作者称之为异化的沟通方式。第一个是对别人进行道德评判。苏菲派诗人卢迷写道，在道德和不道德的区分之外，有片田野，我将在那里等你。我们经常擅长将人分类，好人，坏人正常不正常。当别人的利益和我们不符的时候，我们就想是别人不对，从而去评论别人，但事实是，即使他们接受了批评，作出让步，也不是心甘情愿的，或早或迟，我们会发现对方不那么友好。我们可以做出价值判断，但是不要做出评判。我们要学习爱的语言，直接说出我们的价值观，而并非指责他人。

比如我们如果说暴力是不好的，杀人者是邪恶的。这个时候我们就可以用这样的句式来替换，对于使用暴力来解决问题，我很担心，我主张通过其他方式解决冲突。

第二点就是与他人进行比较。在比较的时候，我们会觉得自己活的很惨。所以如果自己想过上悲惨生活，那就去和他人比较吧，比较会让我们蒙蔽对人和对自己的爱意。

第3点是回避责任。比如一位母亲说，我不得不做饭，因为教师说我不得不评级。一旦我们意识不到自己是自己的主人，就成了危险人物。所以我们可以用这样的句式来代替。我选择做饭是因为我想获得生命能量。我选择评级，是因为我想保住工作。我选择写论文是因为我想毕业。

第4点是强人所难。这是长者经常用的手段，认为职责就是改变他人，让他们循规蹈矩。但是这一点来自于等级或专制社会，而它的基础也是性恶论。在古代社会会认为一旦别人专注于自己的感受和需要，那他们就不再是好奴隶和下属了。

所以综上道德评判，进行比较，责任意识淡薄和强人所难，都会造成心灵的隔阂。

2.下一步行动就是减少使用不得不这个词的频率。减少和他人的比较。减少使用应当。