热天减肥就是流汗而已

下了两天雨，凉快点，

就以为今天也会凉快点。

中午吃完饭，休息一会，就想着去溜达一圈，今天开始，给芳姐说好跟她减肥。

她上一周有意识的控制饮食，不吃面食，晚上不吃饭，这不，今天早上开班，一看见她，明显瘦了一圈。脸也五官清晰了，那鼓起的腮帮子明显平了。

这就是减肥的魅力，整个人显得精巧秀气了许多。知道吗，这才是减六斤多的效果，估计十斤后会更明显。

芳姐是我的同事，我俩一个办公室，她比我大二岁半，按照五十岁退休算的话，她还有二年，我还有四年半，我俩约好在这里，天天逛七里河，看水，看花，看美景。

赚钱不多，心情娱乐。

可是上周起她说腰不好，走路都有点硬挺挺的感觉，坐会太大了站起来，她会有点龇牙咧嘴，没办法，腰拿的。

她去理疗按摩了三次，每次一百元，貌似有点效果。

这不，腰刚好一点，她就开始控制饮食了！她说自己体重超过140斤了，她165的身高从来没有这样重过，是体重基数太大了，加重了腿的负担，才会影响腰，所以她要减肥十斤。不减肥腰不行，以后退休了在家看孙，更不行了！

其实我没想减肥，哪怕我比去年刚来单位的时候，重了起码二十斤，我知道是我的懒惰，是我爱吃面食，还有是我这一年，平静如水，一点点心思都没有，天天休闲的日子，让我真应了那句“心宽体胖”。

我比芳姐还重十斤呢，我最近买衣服都是专挑休闲大款的下手。

原来的制服和正装，一件也穿不下去了！

我也不愿意穿了，在这里，没人看我穿的美不美，村姑里面我的颜值还是杠杠的。

农村人看见这五大三粗的，觉得壮。

我只在乎穿的舒服而已，倒是买了好几双运动鞋。

只是在我内心深处，也是想有一个苗条修长的身材。

我清醒的知道，我对自己的身材管理确实有点尴尬了，自己有点自我保护，总觉得胖瘦不要紧，只要健康就好。

可是过胖也是不健康。

其实，我是在给自己的懒惰找借口。

真有大场面需要我去的时候，我也会偶尔的小小自卑，满橱子的时装一件也穿不下了，这肥坨坨肉乎乎的女人，我也有点嫌弃。我变得会看别人的眼神，那种一飘而过的不屑，和我骨子里的审美一样，我知道。

减肥吧！我一句一句唤醒自己的内在。

再这样下去，形象就废了！！！

不为别的，为自己，能美好的活在当下。

从今天开始，管住自己的嘴，迈开腿！

目标二十斤。

这是我溜达回来写的记录，我要监督成美丽。

你骨子里的美，不要被懒惰屏蔽。

其实，天热了，就是多流点汗，

减肥，就是这样，坚持下去。