徐玉梅挑战每周约练2次 本周第2次 共26次

今天一大早就把自己的情绪宣泄出来了。在咨询师的带领下，原来义愤填膺的情绪慢慢的变得平和了，一直说着要放下，经过约练，还真的放下了，能够看到别人的不容易。咨询师今天这个转折点找的特别好，由和青春期孩子相处的感受迁移到影响情绪的事情，使我一下子放下了。看到别人的不容易，自己平和的和同事领导相处，使一切都能想着好的方向发展。