息县一中第二期心理咨询培训第四组 分享第二天

    经朱老师推荐，今天开始接触《家庭中的正面管教》这本书，这本书是由陈意文老师著作，对于心理学这一块，我可以说是一只小白，所以对陈意文老师也是一无所知，认真看了她的简介，她是一位资深心理咨询师，中小学心理辅导师，从事亲子关系，青少年成长问题咨询辅导工作20余年。通过看目录，了解到本书主要介绍作者用焦点解决法来帮助我们改善孩子问题行为，改善亲子关系。今天读了这本书的导读部分，知道了SFBT的10条基本精神:1不要把力气一直花在“分析问题”或是“探讨问题”的原因上，重点是如何“解决问题”。回想自己和孩子交流时，总是问什么原因，自己找原因没，孩子支支吾吾的去在脑瓜里搜索原因，有可能这个原因也并非确实是导致这一问题的确切原因。以后解决的问题的关键要关注如何解决，找方法，而非原因。

作业:  娟指柔美的、美好的样子。出自唐·杜甫《寄韩谏议注》：“美人娟娟隔秋水，濯足洞庭望八荒。”

现在的状态: 开心，满足。有稳定的工作，虽不能大富大贵，贵在安稳。家庭和睦，父母身体健康，孩子健康快乐。有此，足矣。

以前是否接触过焦点解决: 没有接触过。

你想学习以后达到什么效果:  自己脾气比较暴躁，阴晴不定，动不动对孩子发脾气，而且现在孩子越来越不好管理，和孩子交流时始终感觉在外面打转，不能走入孩子的内心，交流效果不好。希望通过学习，能够让自己心静静，控制一下自己的脾气，能够和孩子心平气和交流，同时，希望自己掌握更多的交流技巧，能够真正走入孩子的内心。