坚持阅读的意义

过去的100天我和小伙伴一起在坚持阅读打卡，这个打卡源于我自己坚持一年阅读后的巨大收获，我希望能让更多伙伴走上阅读之路，养成终身阅读的习惯，绝对是受益匪浅。

一百天很多伙伴都坚持了下来，很多人第一次有那么长的时间坚持读书，也是第一次在3个多月看了如此多的书，这些收获势必会改变他们的人生轨迹，祝贺他们。

坚持阅读的意义就是持续和那些高人、学者、科学家、伟人进行深度交流，重构和迭代自己的认知，改变自己的习惯，从此优化自己的人生。

当你有一定阅读量后，你会发现很多底层逻辑，在不同书中都会提及，只是用了不同的叫法。这些知识就非常重要，可以解释很多事情的本质，所以，你需要深刻地理解和弄懂。比如，二八法则，复利原则、刻意练习等等。

坚持阅读到一定阶段后，就要开始反思，这些书中的理论如何和现实结合，如何知行合一，思考之后就要去实践，实践之后慢慢会变成了自己身体的一部分。比如，村上春树的《我的职业是小说家》和斯蒂芬金的《写作那回事》，都提到他们作为职业小说家，都是利用一上午的时间来写作的；《早起魔法》也提到早起后的那几个小时，是一天最黄金的时间段；《深度工作》中也提到了人一天效率最高、精力最集中的高效时间最多也就4小时。因此，我早起后不再做杂事和刷手机，而是集中精力去阅读和写作，慢慢地养成了这样一个习惯，效率明显高于以往。

我看过《睡眠革命》之后，知道了睡眠时间不是越多越好，而是以90分钟一个睡眠周期，满足周期的倍数，人的精力就能很好地恢复。学会之后，我的睡觉时间减少了，但精力更加充沛，多出来的时间用来提升自己；通过学习身体节律，知道了下午五点钟，心肺功能最强，肌肉力量最大，最适合锻炼，于是，我把原来早上运动的时间改到了傍晚。

通过阅读，知道了微习惯和延迟满足，于是我改变了心态，不再急于求成，而是通过一个个小习惯的累积，通过时间的复利，去追逐我的终身目标。

持续阅读，让我不断提升认知，改变自己每一天的习惯，慢慢地去改变人生。坚持阅读的意义，是通过每天阅读的坚持，让阅读量有一个累积，从数量众多的书中找到那些瑰宝（核心知识，底层逻辑），通过不同书的多次解读，深刻地理解，然后运用在自己的生活中，迭代自己。这也解释了量变到质变的道理。没有一定的量和坚持，你没有办法找到那些瑰宝和深刻地理解，但最终还是要做到知行合一。

想要改变自己，最好的办法就是阅读，坚持阅读，持续阅读。马上要开始第二期百日阅读打卡营了，欢迎想要提升自己、养成阅读习惯的小伙伴一起加入，共同成长，报名加我微信（jokanovic2005，标注：读书）。