高效阅读引发的改变——再见焦虑的2020,低头迎接2021

听完今天“镜姐给你一封信”,已是深夜,女儿在我左边,先生在我右边两人的呼吸声在这宁静的夜里此起彼伏,她们睡得香甜。现在这一刻的宁静是属于我自己,凌晨1点了,本来很困的我,因为几次哄梦中啼哭的女儿,变得异常清醒。

放在之前我肯定是会因为失眠心烦意乱、焦躁不安、满腹委屈,通过这一段时间的学习,思想上开始慢慢转变。这一刻,不再焦虑,就享受这一段宁静的时光。趁此总一下这旧的2020,和2021年学习镜姐这些天的收获和成长。

其实跨年,我就想写一些总结,奈何无法动笔,不是我不想写,而是我觉得我无事可写。看别人的2020总结,有机遇挑战、努力奋斗、成长收获、悲伤崛起、幸福甜蜜、各种。回想起来我这一年,满脑子竟只有一个不为人知的词“焦虑”。有点儿惊讶,这一年年末我竟然是这个状态,回想起来主要有这些事。

(一)借钱

疫情下公司的现金流遇到一些波折,加上亲人生病,我在产假中,各种计划被打乱,虽然先生嘴上说不用我管,我也深深体会到他的压力。我想一起筹钱去补救这个现状,也经历了人生中第一次张口借钱,才知道原来这是一件这么难以启齿和困难的事。

我想,一个自律的人,她是不会让自己陷入借钱的处境,我是这样认为的,所以觉得现在这样真的是很糟糕。因为借钱是一件很痛苦的事情,于我而言,就像是一个恐高的人,被人推到一个在悬崖峭壁架起的玻璃桥上,进退都是战战兢兢。

当你开始借钱的时候,就是你窘迫生活的开始。而当你真正陷入窘迫的时候,你开口的对象一定是你最亲近的人,你的好朋友,因为情分让她们不会拒绝你。你颤颤巍巍的说出“借钱”这两个字的时候,就是你们关系朝向两个极端发展的时候。

通过借钱开启的话题,也慢慢了解到,2020年这个疫情下,大家的生活都是多么不易。房贷、车贷、压力、意外在大多数人的生活里都存在。所以得到帮助的我也是多么幸运,我深深感谢那些帮助我的朋友们,铭记在心。不过也有不好的事情,其中一个朋友她的先生因为此事把我删除拉黑,这次也是真的难过了,甚至因此大哭,很受打击,我的行为让我失去了一个朋友。我理解这个行为,但是心里就是难过,先生安慰我说:“谁能不遇上点儿事儿呢,以后这些恩情我们都会还的”。

2021年我希望我们能还清所有的债务,度过这个经济危机。

(二)孩子

  今年,我做的最重要的事情和人生中最重大的事情,恐怕就是生孩子和养孩子了。当然这本身是一件欣喜和令人开心的事情。这是爱的结晶,是我们期盼了好久终于实现的愿望。可是这也无法掩盖生孩子需要经历巨大伤痛的事实,尤其对于抛妇产来说。

    因为生孩子,这二十多年来打针次数的总和都比不上在医院的几天。我是很怕疼的人,经历这一次去医院,又粗又长的针扎了一次又一次,扎到我感觉麻木;输液一天又一天,输到手肿的像面包;人生第一次身体上有一个十多厘米的大伤口;旁边的人说我像皇太后一样被几个人扶着挪动着上厕所,疼到每天都想哭,没有人能安慰到我。

       

当时的第一感受就是我这辈子只生一个孩子,因为太痛苦了。我一度认为产后的情绪和脆弱是那个时候疼痛造成的。现在孩子7个月,我还是焦虑,觉得自己的自我价值感很低。为了逃避,我也陷入了刷抖音、追剧的循环里,每天时间过得飞快,我都不知道我都做了什么。但这段时间过去,就会陷入更加深的焦虑里,因为我用手机在转移注意力,而不能想解决问题。我焦虑的事情很多,女儿为什么不能睡觉好一点?为什么她会生病?我为什么不能把女儿照顾更好一些?为什么家里的琐事儿那么多?为什么我长了很多颈纹?为什么我为什么我的体重是这样?为什么我会掉这么多头发?

2021年,我希望我能开心快乐多一点儿。

(三)亲人生病离世

    在一切一团乱麻的时候,先生父亲病逝,真的是屋漏偏逢连夜雨、船头又遇打头风的境地,于我们来说是雪上加霜、祸不单行。

    全家都陷入黑暗,先生是老大,责任落到他的肩上,他不得已成了家里的顶梁柱。而我要关注婆婆的情绪先生的情绪,得时时关注几个月的女儿,为她遮风挡雨。那段时间整个人都透支的感觉,一边是嗷嗷待哺的女儿,一边是巨大的压力、伤痛,还有一堆生活的琐事,让人无法喘息。我都不知道那段时间是怎么过来的。

就在那时觉得自己肩上的责任巨大,前所未有的压力。少年的时候被父母保护,在学校里是老师同学保护,工作了有可爱的同事,恋爱了结婚了有先生保护。今年的变化,一下子让我清醒了起来, 这样想着不知不觉混乱的2020年就走向的尾声了,本来还焦虑的我,忽然意识到不能再这样下去了。为了女儿、为了爱我的人、也为了我自己。我也需要成长,我要有抵抗风雨的能力。

2021年,我希望我能保护我爱的人,爱我的人

二/低头奋斗,迎接未来

人在低谷的时候,很容易陷入情绪里出不来,但新年已来总要做些什么。命运就是这样奇妙,当你想做出改变的时候,那些你生命中的贵人就出现了。感谢遇到子今,不辞辛苦,语音一个小时为我介绍了镜姐的高效阅读课程,开启了我新的生活。我开始利用孩子睡觉的间隙拿起书本,或者带上耳机听课,转变了我的思维。

(一)改变阅读习惯

我是一直有读书习惯的,我喜欢散文、喜欢诗词、喜欢现代诗、文学小说基本每天也都会拿起来看,有时候也会给女儿读书,但就像镜姐说的,在没有实现财务自由之前,读书时功利性的。

在今年没有遇到这些危机之前,我享受我所读的这些书,它们给我的思想插上翅膀。读毕淑敏的散文,让我总能在细小的生活里体会到别样的乐趣;读顾城的诗,让我憧憬浪漫;读红楼梦让我折服于作者的才华,以前最喜欢黛玉,喜欢她的感性,但现在我希望能够像宝钗一样更加冷静、客观。

我每天读书,但是还是改变不了我焦虑的现状,解决不了我当下空虚的内心,解决不了我的伤痛。我不能像之前一样轻松恣意的读书了。我需要通过书籍提升自己的能力,让自己有能力,让自己改变现状。这是我当下亟需解决的问题。

和先生聊天,他在评价一个人随口说:“你看她目光太短钱,你想想一个女生目光能有多长远”。我当时就急了,你怎么可以这样说,更多时候是女性因为家庭舍弃了自己发展的机会,才导致这样的现状。我要独立,这是我内心的声音。

(二)改变认知

学完高校阅读课,镜姐说了一句话让我感触很深:“人无法挣到她认知以外的钱”,同样受用于:“人无法看到她认知以外的事”。每天都在一个两室一厅的屋子里打转,一度陷入崩溃。和先生沟通,他说:“因为孩子你才这样,孩子大了就好了”我也在思考,这些难道都是孩子带来的问题吗?是,也不是。本身是自身的问题,只不过,孩子让这些问题在一个狭小的空间里,在一堆事情的挤压里迅速显露出来。

就像我无法找到自我的价值,自我的认同。即使身边的人再肯定我、关心我、也是没有意义的,因为我内心处于空虚的状态。我亟需通过学习让它充实起来。利用孩子睡觉的时间,默默的开始了为改变人生读书的行动,一有空就会拿起手机,这次看的不再是视频,而是读书。

重读了《我们仨》,我还记得当时看这本书后,对家庭的向往,可是我需要再一次拿起它,让它给我带来勇气。

(三)改变自己

我一直想做一个好妈妈,想给孩子提供更好的物质条件、精神条件,想教会给她更多的事情给她更好的教育。但所有的最好教育都不及“言传身教”所以改变自身才是最好的。

  学习完高效

阅读,我认真的写了一篇书评《让一年读365本书成为可能》获得了400人群里的5个之一的书评稿费100元,内心其实很激动,这是这么久以来我最开心的一件事情。也让我获得了一些自信,让我相信我不是顽石,而只是一块儿璞玉,我需要用我的行动,让它在时间的流逝里慢慢雕琢出自己的价值。


一直在说孩子改变了我,其实是孩子促使我自己想去改变自己,真正能改变自己的的只有你自己。如果对任何事情视而不见。听而不闻,那再多,指导都是没有意义的。读书的时候,是你主动打开你锁上的心门,由内而外的去打开这心结,拥抱生活。这也是这节课给我最大的收获,让内在的我醒来。

那句话:“最坏的结果也不过是大器晚成”激励了我选择一件事情,一定是自己喜欢和热爱的,我知道我从来没有像现在这样想去改变我的人生过,我突然觉得我的人生才刚刚开始。

  写完这篇文,内心一片轻松,放下手机,放下焦虑。对自己说:“加油姑娘,晚安好梦”,困意来袭。

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