八角叮
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骨盆带正位

今日分享：骨盆带正位

问题： 腰曲过大 骶髂关节（慢性）

（足弓塌陷 盆底肌无力 臀肌无力 ）

目的：建立骨盆稳定

D

山式骨盆带的正位： 双腿中间夹砖的绑伸展带 脚趾回勾 回推 推砖、推伸展带

吸气吸到后腰和前胸（对角线吸气）腹横肌推

呼气 沉肋骨 提盆底肌

另一条伸展带绑在髂前上棘上 前侧向后推 臀部推带子 坐骨找地板的方向 不超伸 提盆底

图片发自App

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    1、栈、堆 1.寄存器：最快的存储区, 由编译器根据需求进行分配,我们在程序中无法控制.2. 栈：存放基本类型的变量数据和对象的引用，但对象本身不存放在栈中，而是存放在堆（new 出来的对象）或者常量池中（字符串常量对象存放在常量池中。）3. 堆：存放所有new出来的对象。4. 静态域：存放静态成员（static定义的）5. 常量池：存放字符串常量和基本类型常量（public static f
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