在养育孩子的过程中，有“七个黄金时间段”（一）。

起床时，父母的耐心

孩子起床，是每天都要经历的事。

孩子赖床、起床气，一直是许多亲子之间每天必须经历的“较量”：

有的父母采取“暴力式”，几声“全名”大吼，夹带着“快起床了，要迟到啦”的催促；

有的父母使用“温柔式”，拉着孩子的耳朵，一直喊“起床啦，上学啦”；

也有的父母“艺术”氛围比较浓，将音乐调到最大声，孩子在一片轰隆隆声中烦躁的起床。

曾有科学家提出一个叫“睡眠惯性”的概念，指的是：

人在被唤醒后，立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。

简而言之，起床时，出现的懒床、起床气是人的本能。

一日之计在于晨。

起床时的心情，决定着一天的状态。

在知乎上，有一个关于“起床气”的调查，有网友表示：

“起床气能让我黑脸一整天，变着花样找出气的机会，谁惹我谁倒霉。”

“我发起起床气来有三种情况：要么想打死别人，要么想打死自己，要么想毁灭世界。”

希望孩子顺利起床，在养成良好生活的同时，父母也可以使用一点小技巧，比如：

每天提前10分钟叫孩子起床，给孩子赖床和缓冲的时间，不至于担心迟到而焦虑；

先帮孩子拉开窗帘，让光线慢慢唤醒孩子，再温柔的揉搓孩子的身体，帮助身体苏醒。

用美好的早晨，打开孩子幸福的一天。