在养育孩子的过程中,有“七个黄金时间段”(一)。

起床时,父母的耐心

孩子起床,是每天都要经历的事。

孩子赖床、起床气,一直是许多亲子之间每天必须经历的“较量”:

有的父母采取“暴力式”,几声“全名”大吼,夹带着“快起床了,要迟到啦”的催促;

有的父母使用“温柔式”,拉着孩子的耳朵,一直喊“起床啦,上学啦”;

也有的父母“艺术”氛围比较浓,将音乐调到最大声,孩子在一片轰隆隆声中烦躁的起床。

曾有科学家提出一个叫“睡眠惯性”的概念,指的是:

人在被唤醒后,立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。

简而言之,起床时,出现的懒床、起床气是人的本能。

一日之计在于晨。

起床时的心情,决定着一天的状态。

在知乎上,有一个关于“起床气”的调查,有网友表示:

“起床气能让我黑脸一整天,变着花样找出气的机会,谁惹我谁倒霉。”

“我发起起床气来有三种情况:要么想打死别人,要么想打死自己,要么想毁灭世界。”

希望孩子顺利起床,在养成良好生活的同时,父母也可以使用一点小技巧,比如:

每天提前10分钟叫孩子起床,给孩子赖床和缓冲的时间,不至于担心迟到而焦虑;

先帮孩子拉开窗帘,让光线慢慢唤醒孩子,再温柔的揉搓孩子的身体,帮助身体苏醒。

用美好的早晨,打开孩子幸福的一天。

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