3月12日

人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

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健康提升:6:00醒，40起′

饮食:早茶+晚餐+水1000ml

睡眠:6/438h

00:30睡

工作方面:无/顾客:无

硬本領（瑜伽）:

呼吸控制法:0/53.5h

体式:0/60h

學習提升:9h/110h

①每日60″ 语音录制5′

②《超越巅峰》波波幽默风趣。

社交:4/118h

①早茶1h ②坐车 2h③产品1h

理財:

消费支出:0/4850

购产品

学习课程支出:0/1309

学习工具支出:0/133

健康:

饮食:

早茶:特别开心（脸红不停地看我，不自在，不自觉的幼稚想有更多可以和他接近的机会）（平:气场足，说话直，不敢和她沟通）

晚餐（无沟通交流）

睡:超级困，入睡快。

身体感受:脾胃不适，腰痛提脊，牙龈上火（理疗只刮肩颈）

学习提升:

①60″语音录制，有拖音漏读。

②心灵成长:（接着培训几天，今天收获:幽默风趣，内心释放，积极参与互动，会说话的重要性，创新摆脱框架）

社交:

①梁（感受到我喜欢他的感觉:心跳脸红，不自在总想和他搭讪，用幽默的方式逗他开心，他不在后的失落感，反复几次找他聊天都失败）

②陈（心态不好，对我影响极大，明白:实现今年的目标才算成功，提升自我能力，跑市场那是目标之后的事）

③哥哥（种植中草药，联系卖出的地方）

④爹，哥，嫂，奶（打电话说“我爱你”羞涩不自在，大家都笑了，今天什么节日呀？）

收获:成功便是实现目标，因此完成目标才能开始下一件事。