与我的呼吸在一起

此时，心根本无法静下来。

胸口就像有块大石头一样，压得我透不过气来。

这种情况已在我身上潜伏多天了，迟迟不消散。

我很想外求，很想找人要答案，可是没人能给我答案。

只有我自己给自己答案，因为路都是我走的，只能是我负责自己的人生。

这烦人的情绪多天一直在，搞得我吃不下睡不好，压力大得很。

今晚想借助抄写经书来让自己平静下来，可在抄经书的过程中，我时时分神，根本就集中不了，该有的情绪一直还在。

突然间让我想到一句话，真正的修心一直都是靠自己，接纳、真实地面对一切情绪才是真理。借助各种外力来消除某种情绪，作用真的不大，甚至是徒劳。

只有回到当下，回到我的呼吸上，和我的呼吸在一起，与我的情绪在一起，足以。