01
在咨询中，经常听到患者朋友们这样诉说自己的问题。
她们告诉我，要不是我失眠，我白天就可以正常工作；要不是我状态不好，我就可以正常出去社交；要不是我躯体症状严重，我就可以去照顾孩子照顾家庭等等。
我们可以从这样的阐述中看出一些共同点就是，她们每个人都有自己的期待，比如说能够正常工作、正常社交、正常生活等。
而当下的现状却是，在他们的内心里，认为是受各种症状的影响，只能迫使自己待在一个对自己而言相对安全的区域。
但是内心又不满足于永远停留在这样一个狭小的生活圈子中。
02
这个其实也是世间所有痛苦的根源，也就是现状和欲望之间的差距。
差距越大人就会越痛苦，而如果想让痛苦减轻，要不努力改变现状，要不就试着降低欲望，只有缩小这两者之间的缝隙，才会在满足中获得快乐。
我们都知道欲望是生死的根本，如果一个人没有了欲望，也就没有了生的动力和能量。
就像印度伟大的哲学家克里希那穆提说的一样：“如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。”
所以，我们需要去看到自己对未来有期待的这样一种积极的心理。
这些欲望也正是为什么神经症患者虽然痛苦，虽然会说自己想过自杀，但是却很少真正去结束生命的原因。
因为欲望之上的期待才是他们主动寻求救治的心理动机。
03
但我们知道，欲望在推动人类进步的同时，也制造了很多祸端。
心理学家弗洛伊德曾说过：“作为一种本能结构的欲望，无论是生理的还是心理的，不可能超出历史的结构，满足也不是绝对的。”
就像神经症患者的追逐一样，面临升学的学生因为太想学好便去追求一种能够全然精力集中的学习状态。
新手妈妈因为太爱孩子便去追求企图排除一切有可能令孩子产生伤害的因素。
社交恐惧症患者追求的是让所有人都满意的表达形式等等。
如果把追求放在这些超出历史结构，超出客观事实的欲望上，那结果肯定会自我重伤。
再多的努力也是徒劳无功的，不仅白白地消耗了时间，还消磨了自己的自信心。
想要考好的学生真实的欲望是考出个好成绩，那么行动就需要放在学习上。
新手妈妈的真实欲望是想要把孩子抚养好，那么行动就需要放在照顾孩子上。
社交恐惧症患者的真实欲望是能够进行正常的社交，那么行动就要放在如何倾听对方和表达想法上。
所以，对于自身，我们需要看到自己欲望的存在，但对于欲望，我们也需要给予理解和清晰的认识。
这样我们才能够从思想的桎梏中解脱出来，将行动放在可行的有效的事物上。
这样才有助于改变现状，迎合内心里真实的期待。
好了，今天的分享就到这里，希望能给您的强迫症疗愈之路增添一条获得感悟的途径，大家晚安。
网友留言
别爱：
老师，最近在实践森田疗法，自己也在接受症状。这几天，我发现那些让我难受的东西，现在反而不怎么难受了，觉得这些事儿都很正常，没必要难受。
即使有点难受的感觉，就去接纳它，过一会儿又好了。老师，我现在是对森田疗法有一定的理解吗？我是不是走在正确的道路上？
木木回复：
去生活吧，哪里有什么对与错。
金色年华：
老师您说你举得几个例子都是积极的客观的，可是第三位听友说他已经做好强迫一辈子的准备，老师他这种心态是积极的心态吗？
他应该按照您说的方法去实践呢，而不是这种堕落的心态，老师我们学员都效仿他的话，那岂不是都要痛苦一辈子了呢？
木木回复：
非也，换个角度理解，第三位来访者说的也是积极乐观的。因为他没有把症状当成幸福生活的障碍。
喜马拉雅听友留言
木木回复：
感谢这位听友的认可。
木木回复：
如果方法对你适用，当然可以，方法不是必须的，心态才是重要的，加油！
木木回复：
让大家通过音频能够收获到知识，帮助到大家，也是我的一份收获。
木木回复：
这位听友对于强迫症状的理解很到位，确实是这样，越解决越强迫，顺从自然才是正确的方式。
木木回复：
接纳不完美的自己，共同进步吧！