2021-04-11

1.反思  ：挺久没全身心的陪伴儿子了，今天特意全家一起出行，看的出来孩子非常的开心和满足。他跟爸爸玩了很久很久，还问爸爸你一直都喜欢我吗。昨天刚跟师爷重新请教了格物的疑惑，试着用新的理解格一下

——是什么——

念（动机）：专门拿出时间陪孩子，让他感觉到家庭温暖。

欲（目的，要达成的结果）：满足孩子的愿望，带他去他惦记了很久的地方。

情：喜悦，因为孩子开心而满足

儿子念：困惑家人对自己的爱会持续多久，会不会消失

欲：通过找到证据证明被爱

情：困惑，不确定。开心

——为什么——

孩子在与家人互动的过程中实际上在不停的试探和寻找自己被爱的证据。我们也一样，因为从小没有满足过，所以在每一件事上都同样在寻求被爱的证明，以证明自己值得，自己是有价值的。

——应该怎么做——

（1）自己停止无意识的寻求被爱的证据，包括追求价值感、意义感、使命感等等

（2）满足孩子的合理需求，让他感觉到的被爱；更重要的是让他意识到、并探索完整的“自己”

好的陪伴，温暖心灵

2.心香三柱 ：忘记，全身心都放在孩子和家人身上。晚上反思才发现虽然是休息日，心也一直放在外面。午睡的时候做梦都是对于工作的担心

3.修恕：昨天睡前清晰的看到自己内心深处的负面情绪涌出来，也说不清是什么，就是很难受。今天想起这句话“跟你内心的小恶魔成为朋友”，也就释怀了不少。今天是新月日，一个人会很容易觉察到“什么是我，什么不是我”，内在的小恶魔就是人欲

与内在的小恶魔成为朋友

【总结】病根：心被物役

收吾本心到腔子里

4.修恒:《闲置斋琐谈》没完成