我的转念作业（下）

关于转念作业的文章已经写了上中两篇，今天来写写下篇。

一、我的领导要为我的成长负责吗？

工作的第三个年头，我换了家公司，遇到了一位非常有远见且乐于辅导的领导，但后来人事变动，我的新领导却是完全不一样的风格，因为感受过被指导的益处，也期待下一任领导给我很多指导。对于两任领导的带人风格，自然会比较，于是对后任充满了抱怨。

虽然一年多来，我的抱怨渐渐减弱了，但直到最近我才发现我对领导的期待是极其错误和致命的，我把成长的责任交给了别人，我是多么地不负责。

领导没有义务辅导我，他自有他的带人风格，能辅导我是我的幸运，不能辅导，那也是我的幸运（因为这促使了我主动学习）。

站在我自己的角度，即使没有领导的辅导，我也不会停止成长，就像一棵树，没有辅助的支架，它就不继续生长了吗？

当我卸下领导了“应该怎样”的重担后，我反而在他们身上发现了很多值得我学习的地方。除了领导，上级和平级的同事更是给我很多惊喜。

二、我要靠别人的认可才有价值吗？

以前我总是把别人喜不喜欢作为做事的标准，以致于很多时候我做一件事往往都为了做给别人看。那种期待别人正面反馈的感觉其实很煎熬，因为大部分时候别人不会给反馈。

直到这半年来，看了一系列心理学相关的书，对自己的价值有了翻天覆地的看法。

比如《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎说的活着本身就是意义；《活出生命的意义》中提到，人即使在极端的情况下还能选择一己态度的自由。

我的价值是由我创造出来的。我的存在本身就具有价值，了解珍视自己的身体，强身健体，发现自己的美丽与价值，真诚、友善地对待自己和家人，即使只是一枚螺丝钉，我知道，在这条流水线上，我也有我的价值。

当我摒弃了这种靠别人的认可来获得自我价值的想法时，我与人交往轻松了很多，我不再有很多的要求，也不再有伪装，我就是我，不一样的烟火。

当一个人深深地关注自己内在的生命力量，这个人就不会做任何事情伤害自己或者其他人。——《萨提亚家庭治疗模式》

三、我真的没有错吗？

自从初中毕业后，我和一个闺蜜般的好朋友断了联系。初三那年，因为对她的嫉妒（直到现在我才看清是我对她的嫉妒）而和她冷暴力，上了高中，我多次打电话给她，她“竟然”拒绝接听，这让我很受伤。

10多年来，我经常梦见她。我不知道我梦见她是不是因为白天压抑自己对她的各种想法。

从前我总把我们友谊的破裂怪罪在她头上，比如觉得她太高傲，太势利。直到去年，初中住一起的舍友来北京玩，吃饭的时候自然聊到了她，我问她为什么当时很多男孩子喜欢她（我那曾经的好友），这位舍友说大概是她很自信吧。听到这里，我有点恍然大悟。

我们友谊的破裂，完全是由我造成的，是我太自卑，我嫉妒她的自信。后来上高中联系她，无疑是想在她面前体现出自己的优越感罢了。

10多年过去了，很高兴自己终于认清了这段被自己毁灭的友谊。也决定在今后的人生路上，会更坦然地结交朋友。希望自己带着一种自信的心态走进一段友谊里。

用自己丰富的内在与另一个内在丰富的人建立联结。