充实的一天

开篇语

今天早起，看到群里通知：rfp考试成绩可以查看了，我就激动地查了下，过了！开心

01 晨练

由于昨晚睡得早，今天6点20闹钟没响我就醒了，在床上墨迹了半个小时，想着已经睡了5个睡眠周期了，一时睡着又得睡过了，想想最近自己是胖了一圈，默默的起床晨练。

跟着课程练习结束后，我又反复加强了一些动作，练完感觉浑身轻松，好像自己年轻了十岁。

02 近朱者赤

我起得早，带动了一家子都起早了。八点不到，我们就吃好了早饭。嘟嘟邀请我到阳台上呆一会，我拿了一份讲稿在阳台上朗读，感觉特别好，早上的时间也变得更丰富了。

疫情下，总会有很多正面的或者负面的言论。佳佳作为楼组长，处于一线，能接受到各种消息，而平时接收到的负面的消息多了，就会产生一些焦虑。我作为家庭的一员，我努力带动积极的氛围，通过唱歌、跳舞、游戏方式来提升心力，让大家都更轻松些。

03 亲子互动

我今天看到崔律的文章，亲密关系还是要靠亲亲抱抱举高高来温养，每天我都会对家庭其他三位成员（兰兰、佳佳、嘟嘟）来个亲亲抱抱，腾出时间和他们一起做一些事，比如：跳舞、看电视、煮面条、玩游戏等，确实大家的关系更亲密了呢～

嘟嘟现在也很棒，因为是她把扑克牌摊在桌上的，我让整理，就默默的整理了。整理完，我们四个人一起玩飞行棋。一共玩了三局，前两局嘟嘟都凭实力和运气拿到第一名，也慢慢的从纯新手到能理解游戏规则，体会游戏的乐趣；但第三局兰兰拿走了第一名，那一瞬间，嘟嘟就发飙了，毁坏棋盘、扔掉棋子、生气的躲到被窝里嚎啕大哭，而后发现没人理她，又跑出来发表自己的不忿，如此反复，我们也没惯着他，等她闹得差不多了，再进行安抚，和她讲道理，问她是不是知道错了。等他情绪完全平静下来了，佳佳还模仿她之前发飙毁坏棋盘时的样子，嘟嘟噗呲一声笑了出来。

结束语

这段时间居家办公，还是蛮充实的。每天都给自己定好工作任务，上班时间严格要求自己，午休和早晚休息时间刻意花些时间呆在客厅陪伴家人。

ps:今天脑子里又冒出了几个“好主意”，被我压了下去，专注于这段时间确定的数据分析任务，成果喜人～