4/14今日读书《高绩效教练》

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【字数】1130

【题目】GROW模型工具准备与实践1

总：当你把每个问题视为珍宝的时候，教练意识在自然生长。

分1：什么是GROW模型（先破除知识的诅咒）

GROW模型

它是一个教练的框架：提问的顺序都遵循以下的四个阶段。

● 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。

● 现状分析（Reality），探索当前的状况。

● 方案选择（Options），可供选择的策略或行动方案。

● 该做什么（What），何时（When），谁做（Who）以及这样做的意愿（Will）。

 分2：珍宝般的可爱的问题

Goal:目标设定的常用问题

你的目标是什么?

如果你知道答案的话，那是什么?

具体的目标是什么?

什么时候实现?

实现目标的标志是什么?

如果需要量化的话，拿什么量化你的目标?

Reality:关于现状的常用问题

目前的状况怎样?

你如何知道这是准确的信息?

这是什么时候发生的?

这种情况发生的频率如何?

你都做了些什么去实现目标

都有谁和此相关？他们分别是什么态度?

是什么原因阻止你不能实现目标?

和你有关的原因有哪些?

在目标不能实现的时候你有什么感觉?

是什么令你……?

其他相关的因素有哪些?

你都试着采取过哪些行动?

Options:你有哪些选择

为改变目前的情况，你能做什么?

可供选择的方法有哪些?

你曾经见过或听说过别人有哪些做法?

如果……会发生什么?

哪一种选择你认为是最有可能成功的?

这些选择的优缺点是什么?

请陈述你觉得采取行动的可能性，打分?

如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性?

Will：你要做什么

下一步是什么?

何时是你采取下一步的最好时机?

可能遇到的障碍是什么?

你需要什么支持?

谁可能对此有帮助?

你何时需要支持，以及如何获得支持

提高自我认知与建立自我责任

分3：GROW实践1

案例1，GROW《匠人精神》

G：读这本书的目标是什么？

R：14天训练营第4天，打卡2天，欠更2天，今天打卡4，需补更打卡3。

好处是，今天日更打卡的是第2本书《高绩效教练》，可以安住4/14，GROW3/14。

O：可以一次实践，输出打卡3/14，4/14，未来实践的方向也是认知教练方向。

W：工作是要输出成果的，非常好奇高绩效教练的准备工作与实践。其他工具书准备的是12345依次修行。教练准备的是1234级GROW主问题延伸出得更细节的问题，而从来不需要思考答案？

突然意识到，这个问题本身就是一个有效问题，它需要你的思考。

你好，我是牧羊大叔，输出型认知教练。

岂有豪情似旧时，花开花落两由之