百年修得同船渡，千年修得共枕眠，每一个你随意擦肩而过的路人，都是别人做梦都想遇见的人。
年轻的我们不懂爱情，以为所有的人和事都会静止，会留在原地等着我们，直到听到那首刘若英的《后来》：
后来 我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去 消失在人海，后来 终于在眼泪中明白，有些人 一旦错过就不在。永远不会再重来，有一个男孩爱着那个女孩。
那时候的爱情，为什么就能那样简单，而这又是为什么，人在年少时一定要让深爱的人受伤，在这相似的深夜里，你是否一样也在静静追悔感伤，如果当时我们能不那么倔强，现在也不那么遗憾。
在刘若英忧伤的歌声中，唱出了一只倔强的刺猬在爱情中兜兜转转，寻寻觅觅，怎么也找不到爱情迷宫的出口。
也许当他能早点看到《如何拥抱一只刺猬》这本书的话，他会让自己成为一个顺利找到爱情迷宫出口、华丽转身拥抱幸福的小刺猬。
《如何拥抱一只刺猬》讲解了9种典型的人格倾向，包括自恋型、表演型、强迫型、依赖型等，并且用9只各具特色的刺猬作为恋爱与婚姻中的个体的比喻，使得整本书读起来既生动又有趣。
人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。而如何发现自我的人格，改善它，让它来成就自我就成为了我们毕生的功课。
通过这本书，我们可以学习在亲密关系中各个人格类型的人会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。
作者段鑫星：
•中国矿业大学公共管理学院教授、北京师范大学发展与教育心理学博士。
•已获省级教学奖励4项，2007年大学生心理健康教育先进个人，2016年江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。
•现有4部作品、4部教材、8部编著作品、15部译作，其中《最熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》《恋爱心理必修课》等作品一直备受好评。
•近年来每年在高校、企事业单位讲座百余场。开设段鑫星心理课堂，坚持线上咨询与线下辅导相结合，并创办“爱心理微课堂”。
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。
刘若英的后来中的主人公就是典型的回避型人格的爱情，一句：如果当时我们能不那么倔强，现在也不那么遗憾。道不尽无数的心酸，也等不来恋人的回头。
一：回避型的刺猬自卑，容易退缩，总喜欢缩成一团。
回避型人格的爱情图式：逃离是主题，越靠近，越恐慌。
回避型人格自尊心很强却没有自信”，是回避型人格者的真实写照，他们会有意或无意地在自己和对方之间筑起一道墙，好让自己免于承受亲密关系中的让自己极度不舒服的部分，他们的恐惧和愤怒会一次一次地伤害爱他们的人，自卑且敏感的他们会不断地把自己身边的人推开。这导致他们的伴侣因为屡屡被忽视，甚至被拒绝而选择离开。
二：回避型人格的爱情写真：你前进一步，我倒退三步
回避型人格者是一群 “永远无法摘星星的人”。当这类人遥望星星时，他们会满心欢喜地对着星星许愿，希望自己能获得爱情；但当他们真正靠近星星时，他们觉得星星是一块巨大的陨石，随时可能将自己砸得四分五裂。
三：爱情是一种面对彼此的能力
双方的心动信号往往会随着对方的退缩和抗拒行为的出现而不断减弱，双方都喜欢彼此，却也都对这份关系缺乏信任。每当一方想靠近时，另一方就会躲避。最后恋情往往会不了了之。对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的、有包容度的成长型伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格者学会面对问题。在伴侣的陪伴下，你会发现自己处理亲密关系的能力在逐渐提升。
有人说好的爱情会成就彼此，让我们成就最美的自己。确实“爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。”
《如何拥抱一只刺猬》的角度很有趣，作者段鑫星教授将我们的人格倾向比喻为“爱的镜子”，用这些有趣的人格特质来解释我们为什么会选择某种伴侣、我们的伴侣为什么会有某种表现以及我们与另一半在恋爱与婚姻中要如何促进彼此的关系，甚至对某种不健康的关系要如何“当断则断”。
我期待每一位读过这本书的人都能遇见更好的爱情。一如孙燕姿的《遇见》。
“听见 冬天 的离开，我在某年某月醒过来，我想 我等 我期待，未来却不能因此而安排。阴天 傍晚 车窗外，还有一个人在等待，向左 向右 向前看，爱要拐几个弯才来，我遇见谁会有怎样的对白。
我等的人他在多远的未来，我听见风来自地铁和人海，我排着队拿着爱的号码牌。
阴天 傍晚 车窗外，还有一个人在等待，向左 向右 向前看，爱要拐几个弯才来，我遇见谁会有怎样的对白，我等的人他在多远的未来，我听见风来自地铁和人海，我排着队拿着爱的号码牌。
我往前飞过一片时间海，我们也曾在爱情里受伤害，我看着路梦的入口有点窄，我遇见你是最美丽的意外，总有一天我的谜底会揭开”。
让我们两只相爱的刺猬举着各自爱情的号码牌，在转弯处相遇，互相展现出最温柔的一面，靠近彼此，相互成就，遇见更好的我们！