11.8-11.14复盘调整

看看这一周的情况！

第一个，减肥，瘦10斤！

具体:晚上不吃饭（聚餐，和女朋友吃饭，等等除外）

【完成情况】瘦两斤！不让自己吃饱就好！

第二个，跑步！

具体:晚上跑步！（聚餐，加班除外）

【完成情况】跑了三天，10公里！在慢慢恢复节奏！

第三个，听书写总结！跑步就跟着跑步一起听，不跑步就单独听！

【完成情况】《生活的哲学》《心力》《大汗之国》《人是如何学习的》

明白了生活生命的意义，就是保持好奇心并活好今天！

第四个，做顾客剪烫染前后对比视频！

具体:做女神养成计划，100篇，每一个剪烫染都可以做！

【完成情况】没做，懒！怎么整呢！

第五个，每天晚上十分钟固定反思！

具体:回忆反思从早到晚一天的行为习惯想法等等总结！

【完成情况】这个很好，回忆一天！

顾客前后拍照要强制做了，或者发一些自己能做出来的发型和颜色！

加一条:无论如何都不能影响心情，无论任何人任何事，每天都要开心快乐，保持冷静，利益最大化！

每天睡觉反思之前看一遍！