《无限可能》读书笔记

你看书一般是看多长时间就休息？我经常是以小时为单位，看完1小时休息，有时候遇到某部分内容长，甚至会连续看一个多小时才结束，一方面是觉得看得多，学到的知识就多，另一方面是不喜欢在中间停顿。

不过今天看了《无限可能》，我这个想法就改变了，作者吉姆·奎克建议使用番茄工作法，因为人们集中注意力的能力会在10-40分钟之内减弱，超过这个时间就开始走神，所以并不是时间越长越好。

番茄工作法用在学习上有效的原因，是因为它与记忆原理有关，尤其是首因效应和近因效应。

首因效应是指在一段学习时间、一堂课甚至是一次社交活动中，对于在开始阶段获取的内容，你的记忆会更加深刻。

回忆一下你以前参加过的活动，如果遇到的人比较多，令你印象深刻的基本都是刚开始遇到的人，后面遇到的人太多了，根本就记不住了。

近因效应是指你会对最后或者最近的学习内容印象深刻。

《奇葩说》的辩题每次都是让现场观众先投票，然后选手辩论，无论先辩论的人说得多好，只要后辩论的人说得精彩，多数情况下票数都比先辩论的人高。这就是因为近因效应，大家只记住了最后的内容。

所以，并不见得学习时间越长越好，因为如果长时间的学习，你只能记住开头和结尾的内容，中间疲乏时的内容很有可能是空白的。

因此，吉姆·奎克建议用番茄工作法来读书，即学习25分钟，休息5分钟。休息的5分钟可以起来活动一下，喝点水上个厕所，当然最好是把自己在25分钟内学到知识写下来。

以前，也经常听人说用番茄法读书，不过从来没有尝试过，看了吉姆·奎克的建议，我决定以后就用这个方法读书了。