一亩田园
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七日减肥日记（三）

             

                          第三天

      经过两天的减脂，体重有没有变化呢？早上醒来立刻上秤，比咋天轻了6两，满心怀喜。

      已经两天没吃米饭了，中午吃了杂粮饭，似乎比任何时候都好吃。南方人还是喜欢吃米饭的，几天不吃米饭就不是滋味。同咋天一样，下午有点饿，一直有想在外面吃份牛排的冲动，还是克制住了。晚上吃了一个煮鸡蛋，一份清炒豆芽，喝了一杯牛奶，缓解了饥饿感。

        怕忍不住想吃东西，赶紧刷了牙上床躺着了，不要给任何机会自己。

      晚上再克制一下，今天就顺利度过了。

        明天继续！

       

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