《活出生命的意义》读后感

找到生命的意义，负责任地活着。

最初有冲动要看这本书，是被作者的经历所吸引。

深处纳粹集中营，通过自己的智慧，勇气，能力，运气，最终幸运地生存下来，并对生命有了更深的理解。

那些能在集中营存活下来的人，有一个共同点，就是对他们来说，活下去是有意义的，即便过程很痛苦，但是想到家人，孩子，爱人，事业等等，这些就能支撑他们勇敢生存下去。

从作者的观点来看，生命之意义就是负责任，对自己的命运负责任，对自己身边的一切负责任。

而若想负责任，不是从内心去探索，而是通过与外界接触而让整个生命循环起来。比如，投身某种事业，爱某个人，在忍受某种苦难时采取某种态度。而这一切，都来源于神秘的力量，爱。

受苦很正常，重要的是了解生命的意义，痛苦在那一刻也变得值得。

过度恐惧让事情变得更恐惧，过度渴望让所希望变得不可能。

此时，最好的方法莫过于矛盾意念法和反应消除法，停止强迫，恐惧，过度渴望，以嘲笑的方式去取笑它，可更加从容地面对，最终达到平衡，恢复正常的心态。