日进六功0619，自我肯定

今天早上带着老妈打了一套八段锦。

晚上继续打了一套杨氏太极。尽管有几个月没打，可是仍然可以打完76式。

听完了丽晓老师的个案，慢慢心中有个规划计划慢慢地将瘦身营，注意力训练营，记忆力营带起来。

听了老妈分享的良心医生的话，一下子就悟出了医生负责治疗，而我们负责预防和康复。这也是这些年学习古中医的意义。

今天主动找双料班的同学咨询腹式呼吸的技巧懂得善于运用资源。

今天一天情绪比较平和，时刻觉察自己的微表情以及声音。