跑步，说点什么

我自己曾经有很长时间的跑步，为了健康。跑步可以增加人的肺活量，还能够提高人体的免疫力，是极好的锻炼方式。跑完步之后身体也会变得轻盈很多，大汗淋漓地舒畅感让人很是怀念。但是因为自己极少在跑步前做伸展运动，跑完步之后也很少疏松肌肉，小腿变得很粗，一度同大腿一般粗，这样一来穿裙子和穿裤子都很难看。再加上现在自己身体素质比以前好了很多，跑步就这么自然而然地搁置了。我很少在心情好的时候跑步，更多的时候是因为有压力，有自己排解不出的苦闷，围绕着操场一圈一圈地跑步，跑着跑着把烦恼就跑没了，还会想要一直一直跑着。写着写着就想出去跑跑了。跑步的念头一闪而过，我又给自己很多的设定，太阳太大，容易晒黑，晚上下班回家太晚，在外面跑步不安全，跑步之后不按摩肌肉，小腿会变粗，总而言之，为了“美”，我舍弃了跑步。有点可惜，不过还是自己的懒惰战胜了跑步。所以一直想看村上春树的这本《当我谈跑步时，我谈些什么》，想要从一个兼职跑者的角度看看跑步。跑步是村上春树生命哲学的一个体现，作家的生命体现在《我的职业是小说家》中，两本书结合看，村上春树的生命哲学是勤勉，集中力和耐力。从这两本书里，经常看到村上春树持久地做几件事，听音乐，跑步，写作，翻译。看起来，听音乐这件事是多么的舒适和轻松，貌似不应该同其他三件正经事放在一起，可村上春树愣是把自己培养成专家级别的鉴赏力。这几件事的关联性并不大，可村上春树都从初学者向高级玩家过渡，凭借的是个人的transferable skills（可迁移技能）。当他喜欢并且想要在某一件事情上做好，他的trasferable skills就会积极地发挥作用，也能够帮助他很好地过渡。正如他自己所说：

勤勉，耐劳，不惜体力，从前也罢现在也罢，都是我仅有的可取之处。

我明白，对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去追求，就能极其高效地掌握知识和技术，比如说翻译技巧，也是这么无师自通的，说来就是自掏腰包一点一滴地学了来，花费了许多时间，技艺才得以成熟，还反复出现过错误，可正因如此，学到的东西才更加扎实。

村上春树知道做成一件事情必须具有的素质，并且一直实践积累经验，反思总结。这些“方法”我们很熟悉，但是也只是存留在意识层面，实践力的缺乏使得我们反反复复地开始中断，开始中断，因此很难实现自己认知的大幅度跨越。村上春树对待挫折的认知也是切实而朴素的：

想让强风成为朋友，需要长年累月的经验和相应的技巧。

我现在认识到，生存的质量并非成绩，数字，名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。

勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决，将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景，我毕竟是一个长跑者。

面对不如意，我还是会条件反射地想要逃避，内心里也会因为时常出现的挫折而想要放弃，也会埋怨为什么挫折不能够来的少一点，来的频率慢一点，可是只要自己在一呼一吸，问题就来了，甚至是睡觉的时候也会因为噩梦而惊醒，心里生出不适感。可问题是什么呢？问题出现的时候为什么要第一时间解决呢？

这当然不是让人欢天喜地的练习，但不能牢骚抱怨。因为正式比赛时，这些都将原封不动地重演。

问题出现的时候，解决他们，不过是为了在需要展现给他人的时候，少一点忐忑，少一点尴尬。生命里有一些很重要的节点，在这些节点之前要做好准备，让节点尽可能好，在这些节点之后要反思，节点发生的时候一定有新的问题出现，反思是为了下一个节点做的更好，生命的完成只有逐级升高后的更好，没有一个所谓的终点，就连体面地离开人世也是人一生的修行。

不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现。不论赤身裸体地在镜子前站立多长时间，都不可能映出人的内面来。

村上春树的反思是：

下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零出发，发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力，将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。

我总是会害怕努力没有结果，可是努力之后是什么样的，自己根本不会知道，而且想要为了什么努力是自己心里的一个希望，如果不采取行动，自己就会后悔，那就把自己想到的都开始做起来，结果，就交给结果吧。我实在想不到，也不用想，不过是很好，好，一般，有点差劲，非常差劲，可自己努力了，至少能够做到一般吧。