《正见》读书笔记：变化

之前听成长课记得一个说法，要给我们自身建立一个系统，比如，当你需要充电，受情绪困扰时在系统里设置马上启动什么，好让这个系统正常运转。

一样的说法连岳在推荐书时也说过，给自己的生命找寻意义，重复说意义，就好像手机需要充电，每天都要充一充。

我逐渐发现了自己启动这一步的做法，就是去读《正见》这样的书，还有《活出生命的意义》，《禅与摩托车维修艺术》。放下想法，去安静的读一章也好。

忽然发现很多人也是这样做的，比如罗永浩，他关在小黑屋里背单词，考托福时，就是门口放一麻袋励志书籍，不想学了，想出去玩了就看一本，一直撑到他学好。

今天读的是《正见》，发现这本书需要放一放才能读得懂。之前肯定不只读过一遍，但就是没有明白无常，这次只看一章，是全新的理解，积极乐观的。

下面是对我有启发的笔记部分：

所有事物，整个世界，整个宇宙都是如此，一切事物都是相互依存的，因此一切事物都会改变。

无常并不像一般人以为的，那就是意味着死亡，而是意味着变化。

（读到这里我自己理解：无常意味着变化，一切事物都会改变，那一切事物都是无常。）

如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执著，如果不攀缘执着就不会患得患失，也才能真正完完全全的活着。

（想起来万维刚和武志红都说过西方也谈佛学说的，正念。）

如此看待事情，期待与失望会在我们周遭消融，你对现象的角色会转化，而且变得比较清晰，你很容易看出人们为什么会被困在云霄飞车当中，而自然对他们生起慈悲心，你生起慈悲心的原因之一是由于无常纵然如此明显，人们却视而不见。

每一个变化都是死亡的一种形式，因此每一个生都包含了另一个事物的死亡。

信仰怀疑论同所有的和合的现象一样，都是无常的。

当我们学会了解每一件事物及状况的各个和合部分，我们就能学习培养宽容，谅解，开放与无畏。

（我想起了谁说的：这世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。）

恐惧和焦虑是人类心智中主要的心理状态，恐惧的背后是对确定性不断的渴求，我们对未知感到恐惧，人心对肯定的渴望是根据我们对无常的恐惧。

（对无常的恐惧，就是对变化的恐惧。这里想到很多道理相同，比如，之前听过，人本能不喜欢走出舒适区，放在这里理解，就是对无常的恐惧。）

当你能够觉察不确定性，当你确信这些相关联的成分不可能保持恒常与不变时，就能升起无畏之心，你会发现自己真正能准备好面对最坏的情况，同时又能容许最好的发生，你会变得高贵而庄严。（无所畏惧，积极进取）

对无常的体认是个关键，让我们不再害怕身陷于某种情境习气或模式，而永远无法逃脱。

（一个人探索心智成熟，其实也是在探索无常之旅。）

无常可以是通往启发与希望，光荣与成功的大门。我们能认清因缘的不稳定，就会了解自己有力量转化障碍，并且完成不可能的任务。

合理的希望是存在的，而绝望和它的反面——盲信一样，都是相信恒常的结果。

您不只可以改变外在的物质世界，也能改变内在的情绪世界。

无知是苦。书里讲老沙弥的故事，提到，无明是我们一切痛苦的根源。我暂时这样理解，因为无明所以看不到事情真相，可以确定的又太少，就会受因此而来的各种不如意事情的结果影响，从而有情绪。