心理健康教育方案

近期国内的疫情发展基本得到了控制，我们的学生回到久违的学校，如何让学生尽快平复心情来学习呢?作为一名心理工作者，首先要做好的工作是疏导学生们的心灵，让学生能够尽快坐下来安心学习。我将从以下几方面去开展工作:

一.关注学生心理健康，加强学生心理辅导，上好收心课第一课。

本次新冠疫情的特殊经历，让我意识到学生在疫情过后需要进行必要的心理辅导。学生宅家几个月后返校，回到学校集体生活环境中，可能会出现适应困难、分离焦虑等问题。遇到这样的情况，我们作为老师一定要正确对待，不能急躁，更不能劈头盖脸一顿批评指责。要注意学生的情绪状态，要接纳学生当下的情绪，不可过度施压，让学生自己意识到自己的问题所在，带领学生自己寻找解决方法。学生们的性格和生活环境各异，心理承受力也不同。有的学生受疫情影响比较大，可能需要后续的心理辅导和干预。与疫情有直接或者间接接触的学生，回校后可能还存在着一些应激反应。如果发现学生出现睡眠困难、食欲下降、情绪低落、行为改变等特别现象，要及时联系心理辅导老师做评估，进行专业的辅导或治疗。非常时期，更要对学生抱有耐心。每一个学生都需要被看见，当学生遇到困难时，我们一定要静下心来，全然地接纳他当下的状态，这是走进学生内心世界的开学第一步。比如说遇到“暴躁、情绪不安”的学生可以适当的冷处理，让学生有一个释放的过程;我们要帮助学生寻找已有的成功经验，更重要的是用丰富多彩的拓展活动，让学生找到开学后集体生活的乐趣，保持乐观、积极向上的心态，迅速建设学校生活新常态。

二.精心谋划，上好开学后生命教育第一课

经历了这场新冠肺炎疫情，相信每个重新走进课堂的学生，面对依旧美好的春光，心情却不轻松、难以淡定。让学生尽快平复心情，是我们复课后的首要任务。充分挖掘出这场疫情的课程资源，上好生命教育的第一课，会对学生的终身发展产生深远的影响。

1.战胜新冠疫情战役中涌现出很多先进典型、英雄人物、感人事迹，作为思想道德教育的宝贵资源，引导学生正确认识疫情、理性看待疫情，做到不信谣、不传谣、不造谣;依法履行疫情防控责任和义务，做到“动必有方，行必遵章”。要引导好学生加强信心教育，切实增强打赢疫情防控阻击战的必胜信心，克服“怕感染”的恐惧心理、克服“怕掉队”的焦虑心理、克服“怕束缚”的逆反心理，在抗击疫情的严峻考验中成才、成熟。

2.由于疫情信息量与信息渠道的不同，学生对疫情的感受认知也不一样。我们可收集相关疫情资料，让学生对疫情发生、发展有一个整体认知。从看到那一组组起伏的数据开始，重点关注可敬的白衣天使和被病毒吞噬的生命，分析疫情对我们带来的不便，了解系列防控隔离措施的必要性……提高学生理性面对、科学思考、明辨是非的能力，进一步认识到病毒对人类的伤害，更要认识到健康对于生命的重要意义。

3.生命教育不只是让学生看到一个人的生死，更多的是知道善待生命、维护健康的重要意义。在这场疫情中，我们看到了被病魔吞噬的生命，也看到了生命脆弱的一面，要学会呵护生命，尊重生命。同时，引导学生看到生命顽强的一面。这次新冠肺炎疫情斗争中，由于隔离防护到位，所幸我们大多数人没有受到伤害，还能够回到教室上课;也有许多与病毒携带者亲密接触后，由于自身健康免疫力强而也没有感染的人;还有许多确诊的病人在医务人员的及时治疗后，康复出院。有了科学的认知，才能平复心情，安下心来学习。三.注重班级文化建设，促进学生凝心聚力重建班级文化、活跃班级气氛、融洽师生关系，帮助学生摆脱荧屏依赖，尽快恢复学习状态，建构日常学习行为规则。在班上，通过开展团队建设、个性展示、小组合作等互动性强的活动，激发学生在轻松愉悦中交流互动，让他们讲疫情故事，谈居家感受，展望今后学习生活打算……增强学习信心，重建学习规则。所以，复课后老师要先让学生们改变居家线上学习时形成的一些陋习，重建班级团队文化，明确学生日常行为规范，以一个最佳的状态，进入线下面授学习。

四.开展个性化教学减轻学生学习压力

在通过调查、作业检查、评测、访谈、数据分析等多种方式诊断线上教育教学效果，全面、客观了解了学生们线上的学习情况后，科学、准确把握学情，耐心释疑解惑，提倡个性化教学、精准性辅导，采取必要的补缺补差补弱措施，指导学生找准知识遗漏点、能力欠缺点、习惯不足点等，引导学生克服学习困难、养成良好学习习惯，努力营造宽松和谐的课堂教学氛围，帮助学生及时调整学习状态，尽快适应当下的学习生活。

五.继续加强家校合作促进家校合力共育疫情期间线上教育教学促使家庭教育与学校教育面对新挑战，走向新样态。开学后，教师要客观总结线上教育教学期间家校共育的经验与教训，保持家校之间良好的沟通与合作，有针对性指导家长树立并践行正确家庭教育观、全面育人观，继续密切关注学生居家、在校学习与生活的情绪与状态，做好线下学习与线上学习之间的衔接，尤其是作息习惯、学习习惯的调整和优化，尽快适应线下教育教学。引导家长合理调整学生作息时间;严格控制学生使用电子产品的时间，防止或减少学生对电子产品形成依赖;充分关注学生的作业完成情况，充分关注学生的心理状况，及时发现问题，并及时做好与老师的沟通形成教育合力。

愿我们的学生们相聚在美丽校园，以更加饱满的精神状态和更加拼搏的奋进姿态去迎接即将到来的中考挑战和期末测试!