养娃一个半月：新手妈妈经验之谈

今天总结一下宝宝出生后的成长，我的心路历程和经验。

1.宝宝的变化

这四十二天里，宝宝体重增加了2斤多，身高长了约5厘米；NB纸尿裤变小了，可以用S号了；SS号奶嘴变小了，可以用S号了，120毫升奶瓶变小了，可以换160毫升的了。

消耗纸尿裤近6包，其中5包NB，1包S，基本上一周一包的量；消耗奶粉三罐，共计2200克左右，平均一周400克左右。

目前每日哺乳7-8次，其中母乳3-4餐，每餐100-120ml，奶粉4餐左右，每餐90-110ml。拍嗝基本在10-30分钟。目前放弃了母乳亲喂，改用吸奶器吸出来用奶瓶喂。吸奶器吸奶时间较长，一侧目前需要30分钟左右，每次都要在1-2小时之间。宝宝每次吃奶时间在10-20分钟左右。有过4-5次较严重的吐奶，主要发生在喂得差不多以后休息片刻温奶补喂阶段。打嗝比较频繁，几乎每天都有。

目前每日睡眠6-8次，生物钟在2.5-3小时和4小时之间切换，夜间可以达成两个4小时周期的吃奶+睡眠（主要是后半夜），其余时间维持2.5-3小时一个周期。目前睡眠困扰是还没有养成自主入睡习惯，主要依靠抱睡和安抚奶嘴入睡，夜间睡眠启动太晚，晚上9-12点会有一次闹觉，要到后半夜才能安睡。白天起来太晚，常常要8-10点以后才进入日间模式。

2. 我的心路历程和经验

（1）情绪

不得不说，“舐犊情深”是母亲的本能，尤其生娃后激素水平变化会导致情绪波动较大，任何陌生人或熟人对娃的亲昵表现和过长时间抱娃哄娃的举动都可能让新手妈妈心升敌意，同时引发自己无能的感觉，因此产后很容易引发抑郁。这种状态在月子结束后基本都能得到比较明显的改善。为防止出现抑郁，以及家人关系陷入僵局，月子期间请月嫂是明智的。因为月嫂一个月就离开了，我们可以投注自己的一些坏情绪在月嫂身上，但母女关系、和婆婆的关系如若在月子期间落下不愉快，以后怕是很难愉快共处。更不用说月嫂在料理宝宝过程中的经验（尤其是判断宝宝需求，处理宝宝脐带等）能够帮助新手爸妈更好地应对各种手足无措。一个月观察学习后新手爸妈基本可以顺利接手。

（2）安抚

宝宝第一个月睡眠时间较长，会比较安静，第二个月开始哭得会比较多，尤其有一些哭泣是“功能性”的，她知道只要哭自己的需求就能得到满足。特别难安抚的时候可以引入安抚奶嘴，4-6周引入宝宝几乎没有排斥反应，接受度很高。据说两个月后再引入安抚奶嘴宝宝会比较难接受。安抚奶嘴在哄睡过程中有奇效，极大地解放了爸爸妈妈，同时安抚了宝宝的情绪。目前我们只在夜间入睡和宝宝情绪极度烦躁但又远不到吃奶的时间点使用。

宝宝在三四周的时候拥抱需求大增。虽说有老人说不要经常抱孩子，以后会放不下来，但个人觉得温暖的拥抱能给宝宝更多的安全感，前六个月充分地满足孩子的拥抱需求没有关系。后续可能要考虑适当节制和为宝宝的行为建立规则。

（3）哺乳

哺乳问题在月子期间特别困扰我。月子里我的奶水不多，宝宝每次吃都吃不饱，而且咬乳头很疼。目前医院都在宣扬纯母乳喂养六个月以上，导致我一度很沮丧。后面当我从内心里放弃了纯母乳喂养，接受混合喂养，甚至放弃了亲喂，改用吸奶器吸出后奶瓶喂，感觉整个世界都美好起来了。所以我们可以根据自己的实际情况寻找适合自己的方式，不要被教科书和世界卫生组织的“权威”洗脑。我们舒服了宝宝才能舒服，而不是为了“宝宝好”一味折磨自己。神奇的是，情绪稳定、吸奶间隔时间稳定下来后，我的奶量也多起来了。

以上。

希望能够帮到看到这篇文章、与我有类似经历的新手妈妈。