律己

于我而言，纪律始终不是个重要的词汇。一直以为纪律太过于反天性；通过外在规约去训服内在的欲望、化解矛盾，却很难奏效。

我偶尔也会研习一两位时间管理、高效人生的榜样，但日程笔记本大多空白。自我必须不断完善和净化，持续回归内在的节奏与动力。禅语说的好，打豆腐。豆腐乃是黄豆做成的酪状食物，味道香醇，外观洁白，质地绵软。给自己下命令、立规矩去完成什么，如同和豆腐搏斗一样，注定是件徒劳无功的事儿，只是白费力气。

如果我的内心有反对声音，就让他们表达甚至渲泻出来吧。与此同时，内在心平气和的那一部分通常也会挺身而出，从某个意想不到的角落找到灵感、让想法成形。

也许那些纠结的声音会尾随我一段时间，他们毕竟活在我的脑袋里，没办法就这么往储物柜、垃圾袋里一扔了之。那就继续给他们5~10分钟发言，让他们去写吧。我的一个发现：当我给这些声音写作空间时，怨言很快就变得枯燥乏味，重复再重复，直至消失。

记得有一天，我对自己委实缺乏耐心。坐在键盘前的头10分钟，我就只是在写自己是个多么无聊的佛系女中年，居然还想写规划做创意，真是可笑之极。随后我仔细读了读那段自嘲，自觉蛮通顺也蛮有创意；标记、剪切、粘贴、另存为。然后开始从事手头的工作。

换言之，纪律对我的确不重要。如何动起来、如何及时找到内在的那份热情，很重要。必须想办法让自己动笔，否则洗碗盘或者随便什么能让你规避写作的事儿，都会变成天底下最重要的大事。总之闭嘴坐下写就对了，这样做意味着律己。把抽象的心理感受、思考外化为符号、声音，注定是很单纯很基础且需要技术的事情，而我们喜欢把单纯的事复杂化。故，我们在写作上难免碰到僵局。有段禅语说得很妙，说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡，该写作时写作，别让自己浪费在内疚、自责及纠结上。

有没有什么小方法能让这一切＂磨砺＂变得好玩一点，是坐在宜人的餐厅里，向朋友倾诉我们下笔维艰的事儿，还是到在线日更小组那里，寻求群体压力？上述这些场景对我未必奏效，对我来说，要做到律己通常只要有下面的某一方面就好。

1．分享。有好一阵子我找不到写东西的感觉。于是我在自己生日那天对自己说：今天是重要的日子，要有点仪式感，写点什么来纪念这个全新的自己吧！于是我升级了朋友圈的推送，把分享当下的所思所想所为作为书写的一个重要理由。

2．教学相长。很早之前我就发现，为了更好的输出，我必须主动地消化、再造输入内容。自学生时代教授各种语言课、外贸课算起，教龄十余年。只是完成教学任务赚点钱，即兴发挥照本宣科当然是没问题；想要主动为之，把创新的主题讲明白、让听者听懂接受甚至喜欢，那就要把讲课的大部分语言，事先梳理组织并且写下来，反复推敲打磨。这里面，既有自己的独特风格展现，也要把听者的接受能力需求倾向放在心上。正可谓是＂因为要学，所以教＂。

3．头等大事。留出整块时间很有必要。如果周末无需外出，一早醒来以后，我会对自己说，Ok宝贝，早上10:00以前你爱干嘛干嘛，一到点就得开始打字／触屏写字，我给自己若干空间和外在的限制，一早醒来并不多想。梳理沟通完毕，直接走到桌前开始写。

4．积极反馈。试想两个月以来，白天我都在工作，一周五天回到家后精疲力尽很不愿意写作。这时候可以给自己一些犒赏：附近有家很棒的干锅牛肉，能按我的个性要求不放那么多红油；牛肉新鲜有嚼劲儿，配菜本真爽口。下单20分钟左右通常就会送到，这样8点左右我就可以边骑车或踏步，边写写了。(当然，中午得是自带的健身餐）

5．连珠成线。一旦沉浸在书写当中，写的痛快，以及源源不绝的灵感、头脑的清澄明澈是无数辛苦的报偿。在工作与生活的不同写作题材中，我大多能够完成全部计划。有时也会纠结，电子笔记本让人无法像纸质那么容易把握写作量，更没有写完一本又一本的那种成就感。Whatever,昨天试的语音转化法，让一切更高效了。即，使用划船机等手部不便操控时，可用手机录音功能，再用语音转文字。电子化的书写方式，注定不可逆。

总之，殊途同归，写就好。别陷入无止境的罪恶感，逃避和压力的恶性循环里。换言之，警惕那个想得太多、做得太少的坑。该写的时候就写吧。