一个人优秀其实就是具有优秀的品质，其实也就是优秀的习惯，与其说我们在掌控我们的一生，不如说是习惯在控制我们的一生！
所以，习惯对于人的一生非常重要。
人越小的时候越容易培养好习惯！
⑴就像小树苗，在它还没有长成的时候，我们很容易把它调整成正确的位置；但是随着树苗逐渐长大，一旦出现扭曲，我们再扭转过来就非常艰难了。
①只有方向正确的树苗才有可能长成参天大树；
②如果一直扭曲，将来很有可能变成河边的歪脖子树，基本上就无能为力了。
⑵古话也经常讲“船大难掉头”，意味着船在小的时候就要把方向调整好。
父母做得特别重要的事情就是帮助孩子在他小的时候调整好正确的方向，也就是培养他一生的好习惯，让好习惯陪伴孩子一生。
在生活中碰到的孩子最不好的习惯就是写作业问题。
很多父母跟我们反馈说孩子写作业非常拖拉，明明半个小时就能完成的事，少则一个小时，多则要三个小时以上！而且不专心，写几分钟就要起来走东走西。
为此，妈妈们想尽了各种办法，甚至专门抽时间陪孩子写作业，可是孩子还是到处溜达，搞得父母非常痛苦，有的妈妈急得心脏病都发作了。尽管付出了很多努力，但孩子的行为习惯依然没有改掉。
类似这样的问题，向我们求救的声音也非常多！
今天，我们来谈一谈如何帮助孩子改掉坏习惯？
人这一生，改变自己的习惯不是一件容易的事情！就像在座各位父母，请你们反思一下，你自己身上可能也存在很多坏习惯，而且到今天也没有改掉！
比如说你身材很胖，其实导致你肥胖的最重要原因就是不该吃的时候多吃了一口，而且吃饭的速度特别快。因为这个不好的习惯，导致你偶尔可能也会瘦下来，但最终还是胖了回去。
所以，习惯支配着我们的一生！尽管我们下了无数的决心，好像也无济于事。
既然我们自己也改变过，但知道改变习惯不是件容易的事，所以这件事情我们就要认真反思一下：该如何做，才能真正帮助到孩子！
我们都知道，让一个人改变有两股力量：
⑴第一股力量：追求幸福；
⑵第二种力量：逃离痛苦。
动力来自于追求幸福！
一个小伙子追女朋友，你会发现，一个性格本来非常腼腆的小伙子，在追女朋友的时候竟然爆发出无穷无尽的能量，甚至敢跑到女生宿舍的楼下抱着个吉他整夜整夜的弹，即使被上面泼了几盆冷水，依然坚持不懈。
这个小伙子怎么会有这么大的力量呢？因为他感觉到跟这个女孩子在一起非常幸福！所以，追求幸福是非常大的动力。
但是，也有人的动力来自于逃离痛苦！
我身边有个朋友，抽烟已经抽了40年，经常是烟不离手，身边的亲朋好友各种劝说都无济于事。有一天去医院检查身体，发现肺部有些肿块，医生就跟他讲：你再抽下去，不出三年，也有可能不到一年，就会得肺癌，这下真正把他给吓到了，回去大概用了不到一个月的时间，烟就彻底戒掉了。
这两种力量对人都非常强大！如果有一件事，能够把这两种力量同时都用上，让人既能够感受到幸福，又能逃离痛苦，改变人的力量就非常强大。
有一个孩子亲口跟我说：王博士，你知道我为什么不好好写作业吧？因为我发现无论我怎么写作业，写得有多快，总有做不完的作业！我妈给我买了各种各样的习题集，塞满我所有的时间，所以我怎么努力都是痛苦，干脆就不努力了。
当一个人怎么努力都是痛苦的时候，他就感受不到幸福，就会失去奋斗的动力。所以，如果你也是这样的父母，你也曾经干过这样的事情，请抓紧时间悬崖勒马！
我们来反思一下：对孩子写作业磨蹭这件事，哪些可以给他带来幸福：
⑴当他把固定的作业写完，可以自己支配他的时间；
①看一些自己喜欢的课外书；
②玩一些自己喜欢的手工或者是乐高之类；
孩子会觉得很开心，因为可以支配自己的时间。
⑵如果他还能够感受到自己写完作业，可以赢得老师的肯定、包括父母的高度的赞扬，同时父母在别人面前夸耀说：我的孩子是一个自觉自主的孩子。
这一切都会给孩子带来巨大的幸福感（成就感）。
对一个孩子来说，如果没有完成作业，会带来什么痛苦呢？有两个方面：
⑴第一个：被约束；
⑵第二个：被失去。
如果他的自由被约束，他会很非常痛苦；如果他喜欢的某一样东西失去了，他也非常痛苦。
比如我的孩子玩完玩具，如果他不收拾，那么接下来两个礼拜的时间他都不会再见到这个玩具了。刚开始孩子无所谓，当这个行为执行过一次之后，孩子天天吵着要玩具却得不到。当重新再拿到这个玩具的时候，他就懂得自己整理了。
关于写作业这件事，如果孩子的作业在固定时间不能完成的话，那么他今天晚上就没有机会看他非常喜欢的一个动画片。这种被约束的感觉会让孩子很不舒服，孩子为了逃离这种痛苦，也会努力想办法去完成。
大部分父母都不能很好的解决孩子写作业磨蹭的习惯：
⑴有的只是一昧的给幸福，满足孩子一个又一个需求。
比如说不停地给钱，完成一道题目或者作对了一件什么事就给金钱的奖励，这种对孩子的过度骄纵，就会留下更大的隐患。因为当孩子一旦对你给的这种幸福没有兴趣的时候，就会完全失去斗志。
⑵另一种家庭给的更多的是痛苦；
每天各种威逼、打骂，让孩子感受的永远只有痛苦，也失去了兴致，最后破罐子破摔。
父母以后再引导孩子改变行为的时候，要同时考虑这两者：
⑴如何让孩子在努力之后得到幸福；
⑵如何让孩子在不努力的时候，感受到痛苦。
如果这两者兼具的话，就能很好的帮助到孩子，从而改变他的行为。
初中孩子玩手机游戏，也是无数父母头痛的话题。
如果孩子坚持要求每天玩半个小时，那么就允许他每天玩半个小时，让他感受到游戏还是可以玩的，让他有幸福感。
⑴如果周一到周五坚持的很好，那么周末每天可以玩一个小时；
⑵一旦做不到的话，接下来可能一周的时间都没有机会再玩手机了。
比如第一天晚上孩子就玩失控了，说好30分钟，结果玩了一个小时还没有停。第二天一早，妈妈就走到孩子的床前，拿着个小盒子把手机放进去，跟孩子讲：这个礼拜妈妈把这个手机放到单位，你就没有机会再玩了。
在这一个星期中，他会感受到失去的痛苦，下次他就更愿意遵守这个规则。
这样做才能真正帮助孩子建立起自我约束的机制。
这节课的核心内容主要讲了两点：第一个是追求幸福；第二个是逃离痛苦。
留给各位同学的作业就是：回去之后找到孩子必须要改变的一个习惯，去思考一下他的幸福点是什么？他的痛苦点是什么？然后跟孩子协商好，帮孩子逐步遵守这样的约定，同时养成良好的习惯。