第五期第四次课程第一次收货分享 - 草稿

1.有些事情说过了就以为面对了，感谢老师指出来，让我清楚的知道自己还需要大量的清理，做过的沟通不一定都收货到了。小伙伴的事情爷爷奶奶堕胎这些都还要好好的去面对。在同学的身上也看到很多模式自己都有，感恩同学们的呈现。不撞南墙不回头，死倔，怕做不好，盘点自己付出的代价，真是受够自己了。

2.听着同学们讲着自己的经历，自己的生命故事，有种感觉自己生活在蜜罐里，以前老师讲公主病的课，讲溺爱，讲蜜罐，我都觉得这些跟我无关。老师说判断的标准就是她什么都不做，妥妥的中枪还不承认。看到老公婆婆对我的照顾，在家妈妈不让我干活对我的娇惯，还有老公对我的纵容，惯着，这些原来爱一直在身边。

3.“妈妈嫌弃”，我最近也是一直陷入被嫌弃的情绪感受。话说错了被嫌弃了，事情没做好被嫌弃了，老师同学没回复我信息是不是被嫌弃了。我想，我还是没有理解别人的能力。理解妈妈为什么会那么是那么做？她是在什么样的环境下长大的？真是理解了妈妈就理解了全世界。加油去做跟妈妈的功课。

4.妈妈用她一辈子的负面角色来让我活在正面角色里，用生命来成全自己，老师的话很让人感动

5.看到自己创化疾病的心念的力量，太可怕了，用疾病的方式逃避或惩罚自己，值得么？好好问问自己

第二天收货分享

1.盘点自己付出的代价，给自己改变的动力。

2.面对自己心情不好跟老公跟婆婆跟孩子发脾气的事。

3.面对自己施害的部分，不让自己待在受害者的角色里。听老师说这句话无数次，今天自己当个案，看到自己还在受害者的角色里，不承担责任。从受害者的角色里出来，承担自己该承担的责任，才能长大。

4.从个案的身上，看到自己这么多年一直对妈妈不闻不问不理，装的以为自己不需要妈妈，其实内心深处也非常的渴望跟妈妈亲近。那种固执倔强和怨恨，产生的偏差的认知，让自己付出了很多的代价，这些代价包括快乐，幸福，健康，财富，亲情，友情，爱情，甚至生命……这些代价还不够么，跟妈妈的功课，是一辈子的事情，虽然挺难的，还是得坚持走下去。

5.当我可以照顾好自己的时候，我就可以给妈妈更多的关心和照顾。我长大了，可以自己照顾自己了。

6.活的糊涂，活的明白，今天才好像理解了糊涂和明白这两个词的含义。

第三天收货分享

1.看到自己的模式：用疾病的方式来获得妈妈的陪伴。感受到了有妈妈陪着心里那种轻松喜悦踏实，但是就为了这一点的陪伴，让自己忍受那么多的疼痛，太不值得了。我可以换一种方式来获得。

2.重新认识疾病，它是来提示我们的，是来帮助我们成长的。

3.看到隐瞒带来的恶果，从现在开始努力做一个诚实的人。

第四天收货分享：

1.在自己个案中的收获，承担自己该承担的责任，看到什么是承担责任，我把分离焦虑也当成了自己的合理化。骂人的目的是不想让老公走。骂的结果是得不到自己想要的。为啥还这么做呢？我还可以怎么做？正确表达出来就好。这个模式的来源：妈妈骂爸爸。盘点这个模式付出的代价，不正确表达付出的代价。看到自己对老公的忏悔心没有起来，继续面对自己施害的部分。

2.对自己狠点，才是爱自己，好好清理自己，才能做好个案，才是对个案好。当个案在自己面前，自己束手无策的时候，才感觉自己那种不负责任，对个案对自己都是不负责任。就像老师说的，花钱花时间，对得起家人对得起金钱么？要好好面对自己。