2022-01-25

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.1.25.坚持分享第1415天。星期二。

A

咨询挑战第八期第一周第2次(来访者)

约练收获:

这些天很想很想安静的读书总是北手机上的一些东西给拉跑。或者是心不在焉，浪费半天时间，心里又有点愧疚。

当自己心不安静的时候，不知道为什么的时候，到团队里找朋辈进行咨询，随着咨询师的提问，我慢慢的清晰了。我怎么回事儿？该怎么去做？

放下该放下的，把自己该做的，就是做自己最重要。

坐云端之上，看云卷云舒，看沧海桑田。

B

今天约box。一人扮演咨询师，一人扮演来访者，最后进行探讨。

陷入焦虑情绪的来访者，咨询师做水引子，引导来访者看到身边更多的资源，去挖掘这些资源并加以运用，开启一小部的行动。