花瓣雨_cff0
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时间商

    除了智商、情商还有时间商，这是人与人之间拉开差距的利器，从清华大学学霸的作息时间表到时间管理大师罗志祥，再到短睡基因者撒切尔夫人、普京，他们的成就无不说明了管理时间的重要性。

     我们虽然没有短睡基因，但可以巧妙地管理时间，以达到以一当十的效果。时间管理主要有以下方法：

01

四象限法则

       时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。

       说白了，就是对你想做的、要做的的事情进行优先级排序，并合理分配时间的过程。

所谓四象限法则就是将待办事项按照轻重缓急分为四个“象限。  分别是：紧急又重要（优先处理）、重要非紧急（未雨绸缪）、紧急非重要（尽量减少）、非紧急非重要（避免发生）

02

番茄时钟法则：25分钟就是一个番茄时间，在这25分钟里，你不能被打断，如果你突然想打电话、逛淘宝等，都需要记录到番茄记录表的“计划外事项”清单中，记录完毕之后，马上回到专注的工作中来。

当25分钟结束，闹钟响起，一个番茄时间结束，立即停下工作，在番茄记录表的该事项后面做一个完成的标记，开始5分钟的休息。在休息期间，就是纯粹的休息，不想与刚才工作有关的任何事情。

5分钟休息时间结束，便开始下一轮的番茄时间。当完成四个番茄时间之后，来一轮大的休息，长度为15分钟。

在执行过程中，一个番茄时间是不可分割的，如果被打段，那么就算作废。

如果一项任务需要花费的番茄时间超过5个时，则需要把这个任务作为一个项目，分解为多个小任务

番茄时钟时间管理法的关键点，就是提高人的专注力，一个时间只做一件事！这点至关重要！

番茄时钟适用于需要整块时间处理的事情，小事情请忽略番茄时钟！

03

动力一小时法则

动力一小时正是利用心理的弱点，只是抽出每天中精力最旺盛的一个小时，全神贯注地完成任务。

一小时，给你时间上并不长的暗示，因此比较容易开始和坚持，有的人可能进入状态之后就会持续这个状态，有的人可能一小时后便停止了。

但是，这都是好的现象，通过长期的一小时的累计，量变就会产生质变，带给你意想不到的效果。

话不多说，大家赶快践行时间管理法则，精进业务、提升生活品质！

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他