心道教育（4） 坚持分享1002天， 2022-11-16

原生家庭是一切关系的源头

原生家庭，从出生到成年，由自己的爸爸妈妈，兄弟姐妹组成。自己现在的家庭是孩子的原生家庭

0-7岁孩子信念价值观，内心世界已经形成。

生命即关系，其他皆枝叶

每个人都是圆满具足的，你有没有认为你是圆满具足的？

每个人都是神，你有没有认为你是神？

原生家庭赋予一个人什么样的生命底色，内在认为自己是什么样的，一个人就是什么样的。

奴隶的内在信念是奴隶，天选之子的内在认为自己是天选之子。

0-6岁孩子的情绪模式，行为模式，思维模式已经形成，绝定孩子前半生的命运。

亲密关系的滋养，足够的无条件的爱，可以和原生家庭和解，

亲密关系出现问题来唤醒你与原生家庭和解的机会。

孩子出现问题，家长往往只关注到解决目前问题，而没有关注到孩子这个人。

孩子辍学，退回到家庭，是因为孩子没有力量去面对外面的世界。孩子需要精神上的能量。

三种不称职的父母

1、不作为的父母

2、操控型的父母

3、虐待型的父母

不作为的父母：推卸责任，忽略孩子，看不到孩子的心理需求。比如，留守儿童。被忽视的孩子感觉到的是自己不被爱的。操控型的父母，孩子怕被父母抛弃，让孩子离不开她。

父母对孩子的5种伤害类型

1、直接的肉体伤害

2、间接的人格伤害

3、情感上的伤害

4、父母控制的伤害

5、威胁精神伤害和性别歧视

父母怎么对待你的，你也会用这种态度对待别人。

父母在养育的过程中会给孩子有意无意的种下了一些信念。原生家庭创伤下的四类人

1、没有安全感

2、情绪化

3、恐惧婚姻

4、自我价值感低，没办法自我表达

不完成原生家庭修复的5种表现

1、缺爱，缺认同

2、怨恨父母（受害者模式）

3、没主见，依赖别人

4、复制父母的情绪

与内在父母和解的6步法

1、对创伤说是（真诚的面对）

2、疗愈过去的创伤（写信）写一封没无须寄出的信。

3、转换用成人的眼光去看待父母

4、施与受的平衡，敬重和感恩父母

5、生命是最大的礼物

6、走出原生家庭的阴影，重获新生

走出原生家庭的阴影，重获新生

1、自我界定

2、不再自我惩罚（停止对自己的攻击，接纳自己）

3、克服恐惧