一上台就上头，脑子一片空白？三招帮你克服演讲恐惧

（阐述问题）你有没有遇到这样一个问题：一到公众场合发言就紧张的不得了，大脑空白，手脚发抖，明明想好了有很多话说，但是一上台就讲的乱七八糟，没有逻辑，不得要领。

（分析原因）出现以上问题的原因就是因为紧张，而人之所以产生紧张都是因为自己没有经验没有准备，但是又很在意在别人对自己的看法，希望表现的好一点，这无形中就给自己造成了压力，于是就会紧张，讲的没有逻辑，表达不出重点。

（给出解决方案）

1.跟有结果的人学习

跟有结果的人学习演讲口才，提升自己的思维逻辑和表达能力。

2.持续的刻意练习

不断的刻意练习可以把思维模型内化成我们自己的直觉。

3.不断的霸占舞台

只有战胜自己对舞台的恐惧感，才能提升演讲表达能力

我也曾是一到公众场合发言就特别紧张的人，如今我来到了坚持星球，跟龙兄老师还有很多演讲教练学习演讲，通过一次又一次的刻意练习，形成固定的思维模式，然后不断的霸占舞台，现在我已经可以做到即兴发言的时候不紧张而且有清晰的逻辑思维。

我也相信，每一个坚持学习，坚持刻意练习，坚持霸占舞台的人，都一定可以改变自己