2022-4-26晨间日记

今天是什么日子

起床:6:20

就寝:7:30

天气:阳光明媚

心情:平静

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:做社工师题10分钟

习惯养成:练习冥想    爱自己    专注力


周目标·完成进度50%



学习·信息·阅读

读《修炼当下的力量》




健康·饮食·锻炼

熬粥

蒸馒头

散步1小时



人际·家人·朋友

接纳大儿子情绪波动

与同事合理表达

与同学耐心的交谈



工作·思考

如何找到工作的意义



最美好的三件事

1.读书

2.休息

3.散步

思考·创意·未来


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